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睡眠|睡覺時若有3種表現，或是肝已硬如“石”，若都沒有，肝還比較強壯


睡眠|睡覺時若有3種表現，或是肝已硬如“石”，若都沒有，肝還比較強壯
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睡眠|睡覺時若有3種表現，或是肝已硬如“石”，若都沒有，肝還比較強壯
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【睡眠|睡覺時若有3種表現，或是肝已硬如“石”，若都沒有，肝還比較強壯】
睡眠|睡覺時若有3種表現，或是肝已硬如“石”，若都沒有，肝還比較強壯
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睡眠|睡覺時若有3種表現，或是肝已硬如“石”，若都沒有，肝還比較強壯

家住蕪湖的王大哥 ， 在學校附近開了家超市 ， 生活比較滋潤 ， 夫妻兩個沒有什么事還能出去旅旅游 ， 但是 ， 這幸福的生活很快就被打破了 。
在8月中旬的時候 ， 王大哥在睡覺時感到腹部疼痛 ， 不過 ， 很快就過去了 ， 也沒有太放在心上 ， 平時生活、飲食依舊 ， 然而 ， 到了8月末 。
王大哥不僅在睡覺時感覺到腹部隱隱作痛 ， 就連白天腹部有時也會痛 ， 就和家人去了醫院進行檢查 ， 沒想到 ， 肝臟硬度中位數過高 ， 確診為肝硬化 。
隨后 ， 醫生了解到 ， 王大哥在腹部疼痛以前 ， 還常有失眠、半夜兩、三點容易驚醒 ， 小腿抽筋的現象 ， 不過 ， 這些現象發生后 ， 王大哥一律就給忽視了 。
直到出現這次情況 ， 聽聞以后 ， 醫生嘆息道：肝硬化來臨前 ， 身體早給他提醒了 ， 只不過他視而不見而已 ， 引起了現在的情況 。
提醒：睡覺若有3種表現 ， 要早查肝CT
● 小腿抽筋
睡覺時要是小腿頻繁抽筋 ， 不僅是被子沒蓋好 ， 還可能是肝臟損傷的表現 ， 多注意肝功能的檢查 ， 常言道“肝主筋” ， 還有存儲血液的功能 。
若是肝臟受損 ， 可能會導致肝內存儲血液減少 ， 不能及時給筋脈充足滋養 ， 致使出現小腿頻繁抽筋的現象 ， 若是時間長了 ， 還可能影響運動功能 。
● 經常失眠
經常躺在床上翻來覆去睡不著或者是好不容易睡著以后總是在半夜兩、三點鐘醒來 ， 或許是肝細胞損傷 ， 要知道 ， 凌晨兩、三點鐘屬于肝經當令 。
若是肝經出現損傷或者堵塞 ， 就可能促使肝臟損傷 ， 影響到肝內氣血的運行 ， 久而久之 ， 容易出現肝火旺盛 ， 造成經常失眠或者凌晨兩三點醒來 。
● 腹痛頻繁
腹痛不僅是腸胃毛病 ， 也可能是肝臟受損造成的 ， 眾所周知 ， 肝損傷后 ， 輕易不會發出疼痛信號 ， 只有肝硬化或者肝癌發生后 ， 才會發生疼痛 。
肝臟硬化會讓肝臟體積變大 ， 致使肝臟周圍受到的壓迫力增大 ， 牽拉附近的神經和組織 ， 導致腹痛或者右肩疼痛出現 。
肝不好的人 ， 以下食物不要多吃 ， 要留意
1、腐爛的水果
生活中仍有不少人會把腐爛的水果切除腐爛部分依舊食用 ， 可是 ， 這種生活習慣并不好 ， 看似比較節儉 ， 但會給身體健康帶來隱患 。
水果腐爛有很多的細菌代謝產物出現 ， 即使未腐爛的部分也會存有 ， 這些產物進入體內會增加肝臟解毒負擔 ， 促使肝臟損傷 ， 導致肝臟疾病發生 。
2、久泡菌類
常見的菌類食物在食用前都需要水來進行泡發 ， 對于泡發的時間要格外注意 ， 最好控制在半小時以內 ， 長期泡發的菌類或者隔夜浸泡的菌類不要食用 。
菌類若是長時間泡發 ， 會被空氣中的真菌污染 ， 致使米酵菌酸出現 ， 如果體內米酵菌酸過多 ， 會給肝細胞帶來損傷 ， 讓肝臟硬化速率加快 ， 誘發肝硬化 。