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第五道：白蘿卜白蘿卜一直都有“小人參”之稱，它是屬于高纖維低熱量的食物，經常食用能促進新陳代謝，比較適合久坐的上班族！白蘿卜的做法有很多，對減肥有效果的水煮，但是很多人吃不了，因為其味道比較大。教你幾個去除異味的小技巧！

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1：汆燙法，烹飪前將其焯水可有效地去除異味。2：腌漬法，不管是燒還是燉，下鍋前先用鹽腌一會兒，之后再洗凈進行烹飪?？梢詼p少蘿卜的苦味。3：食醋和小蘇打，蘿卜蒸著吃的時候，改刀后撒上小蘇打或者香醋攪勻，這樣蒸好的蘿卜既沒有異味也沒有苦味。

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還有一些減肥效果非常不錯的食物，如西紅柿，苦瓜，白菜，黃瓜，冬瓜……有時間都可以試試！好了今天文章就分享到這兒，如果對您有幫助，歡迎點贊，轉發，關注，若您有不同意見，歡迎在評論區留言，小簡和您一起探討！人生是一場荒蕪孤獨的旅行，冷暖自知，苦樂在心，已是寒冬，照顧好自己……

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