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身體出現3個癥狀，其實是在告訴你缺鉀了，建議知曉

健康知識養生常識

每天吃藥已經習以為常 ， 以為這樣就能讓血壓安分一點 ， 不要忽上忽上 ， 沒想到最后還是出了事 ， 不過這一次不是血壓在鬧騰 ， 而是身體里的鉀元素不干了 。 到底是咋回事呢？
何先生患高血壓多年 ， 一直按照醫囑吃藥 ， 控制得還可以 ， 但是近半年卻出現了手抖、無力的情況 ， 他剛開始還以為是自己太累了 ， 每天都會給自己的雙手按摩 ， 但是卻不見好轉 ， 甚至連水杯都端不穩 ， 這才來到醫院檢查 。
經過醫生檢查 ， 何先生的血鉀水平很低 ， 已經很危險 ， 在醫院治療了幾天才逐漸好轉 ， 任他想破腦袋也想不明白 ， 自己不過是正常吃降壓藥 ， 怎么會缺鉀 ， 自己又應該怎么補鉀？
身體出現3個癥狀，其實是在告訴你缺鉀了，建議知曉
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身體出現3個癥狀 ， 其實是在告訴你缺鉀了
癥狀一、異常疲勞 ， 煩躁不安
身體不明原因的疲勞和虛弱 ， 提不起精神 ， 有強烈的無力感 ， 恨不得永遠地躺在或坐著不動彈 ， 甚至影響到了思維 ， 覺得身邊的環境有點虛幻 ， 有時和家人說話都覺得很煩 ， 忍不住發脾氣 。
癥狀二、肌肉痙攣 ， 睡不安穩
走路、運動、睡覺的時候肌肉莫名抽搐 ， 爬樓梯使不上勁兒 ， 按摩、休息都不見好轉 ， 晚上睡覺經常抽筋 ， 連覺都睡不安穩 。 而且總是感覺心慌、頭暈 ， 看東西眼發花 。
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癥狀三、不想吃飯 ， 排便困難
食欲低下 ， 再好吃的飯菜都覺得不香 ， 不想吃 ， 因為進行太少 ， 很容易便秘 ， 大便很干 ， 每次排出都十分困難 ， 有時還會惡心、腹脹 ， 明明吃得不多 ， 但是感覺腸胃不舒服 。
說到底 ， 以上三種癥狀就是因為血鉀水平下降了 ， 大家仔細看會發現 ， 這些癥狀都和肌肉、心臟、消化等生理功能有關 ， 而這些功能都需要鉀離子參與工作 ， 它對細胞來說就像汽油和汽車的關系 ， 如果鉀離子不夠 ， 細胞就沒有足夠的動力 ， 整個人就像一坨面團 ， 軟綿綿的 。
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缺鉀比缺鈣更危險 ， 醫生提醒：血鉀水平不能低于這個數
肌肉和心臟需要鉀離子和其他元素共同合作 ， 才能正常運行 ， 而且它還關系著降壓效果 ， 如果體內的鉀離子大量流失 ， 對人體是非常危險的 。 缺鈣了你可能很久才會感覺關節疼 ， 但是缺鉀卻會讓你渾身無力 ， 只要大家注意觀察 ， 很容易發現 。
【身體出現3個癥狀，其實是在告訴你缺鉀了，建議知曉】但是 ， 因為大家平時總是容易忽略血鉀水平 ， 也很少有主動檢查的意識 ， 所以很多人癥狀出現很久了才到醫院檢查 ， 若血鉀低于2.5 ， 將會對心臟造成嚴重損傷 ， 甚至會影響生命安全 。
說到底 ， 患者會出現低鉀的情況 ， 其實大多和藥物有關 ， 有的藥物會排尿排鉀 ， 如果患者平時沒有注意補充 ， 又有腹瀉、嘔吐、出汗多的情況 ， 就可能缺鉀 。 除此之外 ， 甲亢、腸癌、腎病、酗酒等情況 ， 也有可能導致相同的情況 。
身體出現3個癥狀，其實是在告訴你缺鉀了，建議知曉
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高血壓患者吃藥后出現低鉀血癥 ， 就要停藥了嗎？
當然不是 ， 為了控制血壓 ， 保證患者的健康 ， 吃藥是必須的 ， 如果出現了不良反應 ， 可以咨詢醫生換藥 ， 或者聯合其他藥物一起使用 ， 以減少身體不適感 。
另外 ， 患者若長期服用某一種藥 ， 也應該對這種藥進行了解 ， 注意觀察身體反應 ， 再加上平時適當補鉀 ， 就不容易出現上文何先生那種情況 。