可以通過看配料表區分到底是牛奶還是飲料 ， 首先蛋白質應該高于2.9g/100g ， 其次 ， 配料表中應該只有生牛乳 。 這種牛奶才是最健康的 ， 也是最適合給小孩子補充營養用的 。
來源：大城小醫徐醫生

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