很多人習慣性地蹺二郎腿，而蹺二郎腿會帶來諸多危害：造成小腿靜脈曲張；損傷腓總神經，重者不可逆；引起腰背部疼痛，脊柱變形；影響男女生殖健康；誘發老年人膝關節炎癥；引起糖尿病足；加重慢阻肺等。蹺二郎腿要控制好時長，同一個姿勢不要超過15分鐘，建議兩腿交叉更換著來，并時常站起來全身活動一下。二郎腿要少蹺，有這種習慣的最好及時糾正。
（摘自《保健時報》）
【 腓總神經|蹺二郎腿別超過15分鐘】來源:今晚報

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