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信念|冥想：初學者該了解些什么！精神信念等對冥想有哪些影響？

冥想基礎：精神、信念、意志的對冥想影響-----道玄
很多人在剛剛接觸冥想的時候，總能專心專注，然后很快就能通過一些支離破碎的冥想知識，然后練著就進入冥想狀態，甚至會有各種體驗。
尤其是剛剛接觸冥想的各年齡段新人和十多歲的年輕人
因為越是相信，心念越是專注，越容易進入冥想中。冥想后，可以體會到神清心靜，氣息綿長的內心寧靜的狀態。
但是很多人，越練反而越來難以有這種體會了，然后大多數就會選擇放棄或者三天打魚兩天曬網的狀態去練習冥想。
尤其是很多從學生時代進入工作時代之后，工作中各種情緒紛擾，雜念壓力，賺錢思慮等等，影響了自己心神的狀態。
這種情況，很常見，基本上在紅塵中掙扎的我們都會。
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當然當你偶爾一次，自己心中煩悶，焦慮，情緒壓抑，壓力很大時，情欲縱橫，想要通過冥想來調節時，能不能奏效，大多數看的就是你心的誠心程度，心誠則專，意凝則神。
當你進入冥想時，你精神上凝聚 ，所謂凝神；意志專注，意專；信念堅定，信堅。你在一次偶然性的冥想中，就容易進入狀態，其實本質就是你整個身心大腦都為冥想而調整狀態，越是和諧，頻率統一，越容易體會到效果。
所謂身心合一，身神合一，天人合一，心神合一等等，都是這個過程的體現。至于你在冥想中，有什么樣的體悟和體驗，那是跟你的冥想法和每次你進入冥想時的念引有關。
【 信念|冥想：初學者該了解些什么！精神信念等對冥想有哪些影響？】所以，在好的環境中，比如幽靜，比如點香，比如音樂繚繞的環境中，你的心神念頭平息了，你再來冥想，就很容易有體驗和感悟。
而當你整個人的身心狀態是沸騰的感覺時，比如像沸水一樣時，就需要平靜下來或冷卻下來。這個道理對于個人身體和精神方面同樣適用，當然調節這方面的方法也很多，深呼吸，靜坐等等都可以。
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對于基礎的冥想學習和練習者，等你同一種冥想法練了幾年之后，其實你自然就能掌握一些快速入靜的方法，然后自然進入狀態。
而且，冥想深入了，多幾年之后，還要去感悟屬于自己的精神、信念、意志、勢、和神
如同練武多年一樣，習慣成自然，而有氣勢在身。如同多年看書，腹有詩書氣自華一樣。
比如心境修為高深的道長和和尚，你能在他們近處去感受到那種寧靜和從容。不是無欲無念，而是心湖波瀾不驚。
而對于普通人來說，把一兩種冥想法練純熟了，在自己需要時，能用得出來，就基本OK了。大多數常人，學點冥想法，用來解決自己當下的心神困擾就OK了。
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所以，精神、信念、意志，是你學習冥想過程中，所需要了解的，你究竟是為了什么去學習和了解冥想，你又是為了什么去練習冥想，你練習一段時間之后，你的目的又是什么
對于大多數初學者來說，這些都是要去問自己的問題。
很多人剛剛學習了就能有體驗和體悟，不就是自己初心還尚在，凝神意專么。
而久了為啥不行了，不就是長期受到各種學習和生活工作困擾之后，難以有那個初心了
有的是為了尋求解決辦法，比如焦慮，比如失眠、比如抑郁等等學習的，當有一定效果的時，可能就會好了傷疤忘了痛，繼續重復原來的樣子。而各種混亂的念頭難以止息。
所以，其他學習也好，練習冥想也好，能不能有體悟和體驗，都跟自己的有很大關系。