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吃辣椒還有這些好處，糖尿病人有福了！

辣椒含有辣椒素 ， 動物實驗發現辣椒素能降低血壓 ， 減少中風 ， 拮抗血管損傷 ， 減肥 ， 防止動脈粥樣硬化 ， 增加運動耐力 ， 改善脂肪肝 ， 降低血糖 ， 減少腸癌等多種功效 。
重要的是：吃辣椒對糖尿病和并發癥的防治大有裨益 。
吃辣椒還有這些好處，糖尿病人有福了！
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1、預防糖尿病
中華醫學會2017年學術會議發布中國飲食地圖 ， 地圖上顯示在西南和西北地區人口喜歡吃辣 ， 東北和華北北人口喜歡油炸 。
而他的團隊通過大數據篩選分析初步結果顯示 ， 辛辣食物可以降低糖尿病發病率 ， 而油炸食品則會增加患糖尿病風險 。
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【吃辣椒還有這些好處，糖尿病人有福了！】2、缺血性心臟病的預防
現有研究證實 ， 經常吃辣可以幫助預防糖尿病和缺血性心臟病 。 中國的北京大學公共衛生學院的研究人員調查了中國的五十萬喜歡吃辣的人 ， 與不吃辣的人對比發現 ， 經常吃辣的人糖尿病風險下降18% ， 缺血性心臟病的風險下降了22% 。 此項調查表明 ， 吃辣對糖尿病和心臟病均有很好的預防作用 。
3、控制血糖
研究表明 ， 辣椒含有辣椒素 ， 能促進胰島素的分泌 ， 具有降血糖的作用 。 在牙買加的傳統醫學中就是使用辣椒素治療糖尿病 。 在動物實驗中發現 ， 給予辣椒素水組大鼠血糖明顯降低 ， 這是因為促進了胰島素的分泌 ， 從而達到降血糖的效果 。
4、預防周圍神經病病變
新鮮的辣椒含有豐富的維生素C ， 這種物質具有抗氧化作用 ， 能預防糖尿病神經血管病變 ， 清除體內自由基 ， 抵抗疲勞 ， 適合糖尿病患者食用 。 已經證明用辣椒素制造糖尿病周圍神經病變有很好的療效 。
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5、防止食鹽過量攝入
控制食鹽攝入量可顯著降低血壓 ， 口味偏重的人長期養成的飲食習慣難以改變 ， 低鹽飲食總覺得難以下咽 ， 限制食鹽攝入不好控制 ， 現在日常烹飪的一個小小的變化 ， 可以很好的解決這個問題 。 研究發現 ， 用辣椒代替部分食鹽作用 ， 烹飪中加入少量辣椒 ， 可以給菜品提味 ， 又減少了食鹽的攝入 ， 而且有助于穩定血糖 ， 一舉兩得 。
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6、不是每個人都適合吃辣
雖然辣椒素有很多好處 ， 但不是人人都適合吃辣的 。 對于胃十二指腸潰瘍等消化道疾病患者 ， 應避免吃辛辣 ， 減少辣椒素對胃腸道粘膜的刺激 。 有痔瘡、肛裂等問題的患者最好也不要吃辣椒 。
辣椒是辛熱的之物 ， 炎熱的天氣最好不要吃或少吃 。 有些辛辣食物含油量高 ， 如辣椒蘇不推薦給糖尿病患者吃
來源：笑話物