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分之一|晨讀丨9月11日，關注健康每一天

【健康提醒】
左右兩側血壓值不同 以高的為準
兩只胳膊測的血壓值不一樣 ， 應以哪邊為準？中國醫學科學院阜外醫院心內科副主任醫師楊進剛介紹 ， 正常情況下 ， 人的兩只胳膊血壓可能有一些差異 。 三分之一的人左邊血壓比右邊高 ， 三分之一的人右邊比左邊高 ， 三分之一的人兩邊相等 。 但一般左右兩邊血壓相差不會超過20mmHg ， 如果相差超過20mmHg ， 需要去醫院檢查看看是不是由其他疾病造成的 ， 比如做血管超聲 ， 看有沒有血管狹窄的情況 。
楊進剛表示 ， 測量左右兩側血壓時 ， 方法要規范 ， 比如剛活動完 ， 就測左邊的血壓 ， 然后休息一會測右邊的血壓 ， 這時得到的左右兩側血壓差值是不準確的 。 由于兩只胳膊的血壓可能有差異 ， 所以第一次測血壓時 ， 兩邊都要量 ， 之后以高的一邊為準 。
【科學飲食】
新鮮螃蟹的標準：色澤光亮、無腥無臭
秋季的螃蟹肥美 ， 不少人會在這個時候購買食用 。 安徽滁州市市場監督管理局、市消保委發布消費提醒 ， 購買時應選購色澤光亮、無腥無臭的螃蟹 。 以蟹殼呈青灰色（河蟹為黑綠色）、螯足絨毛叢生、肢體連接牢固、腿部完整無缺的鮮活螃蟹為佳 。 購買時 ， 用拇指和食指捏起蟹背并輕輕晃動 ， 蟹爪下垂并跟著晃動的是死蟹 ， 蟹爪堅挺并自行擺動的是活蟹 。 同時注意抵制低價誘惑 。
死螃蟹最好不要食用 。 蟹肉性寒 ， 不宜多食 ， 尤其是脾胃虛寒者 。 患有傷風、發熱胃痛以及腹瀉、消化道炎癥或潰瘍膽囊炎、膽結石癥的人不宜食蟹；患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的人應少食或不食蟹黃；體質過敏的人不宜食蟹 。 螃蟹不宜生食 ， 烹制時要徹底加熱煮熟 。 宜現做現吃 ， 如有剩余要保存在干凈、陰涼通風的地方 。
【醫學探索】
廣泛性疼痛 增加癡呆癥風險
《局部麻醉和疼痛醫學》上發表的一項研究指出 ， 全身疼痛可能增加各類型癡呆和中風的患病風險 。
研究人員對2464名參與者的數據進行了詳盡分析 ， 并將他們分為三個疼痛組：廣泛性疼痛；身體兩側、顱骨、脊椎和肋骨的疼痛；其他部位的疼痛 。 研究人員對他們進行長達10年-15年的跟蹤 。 在監測期間 ， 有188人被診斷為某種形式的癡呆癥 ， 其中50人有廣泛疼痛；139人得了中風 ， 其中31人有廣泛疼痛 。 排除潛在因素如體重、高血壓、生活方式等影響后 ， 研究人員發現 ， 遭受廣泛性疼痛的人比其他人患各類癡呆癥的風險高出了43% ， 患阿爾茨海默病的概率高47% ， 得中風的概率高29% 。
【新藥速遞】
【分之一|晨讀丨9月11日，關注健康每一天】輝瑞口服JAK1抑制劑獲英批準上市
輝瑞宣布 ， 英國藥品和健康產品管理局已批準口服JAK1抑制劑Cibinqo（abrocitinib）在英國上市 ， 用于治療適合接受全身性治療的成人和12歲以上青少年中重度特應性皮炎（AD）患者 。
特應性皮炎是一種以皮膚炎癥和皮膚屏障缺陷為特征的慢性皮膚病 ， 也是最常見的慢性復發性兒童皮膚病之一 。 Abrocitinib的3期臨床研究顯示 ， 接受治療12周后 ， 與安慰劑組相比 ， 分別有43.8%和23.7%的患者皮膚癥狀達到或接近完全消失 ， 而在安慰劑組的數值為7.9% 。 而且 ， 在治療組中 ， 分別有62.7%和39.7%的患者濕疹面積和嚴重程度指數比基線改善至少75％ ， 而安慰劑組中這一數值只有11.8% 。
【護膚注意】
電動潔面儀傷膚 過度洗臉越洗越油
潔面儀號稱可以去除污垢、角質 ， 徹底清洗臉部 ， 真的有必要使用嗎？上海市同濟醫院皮膚科主任醫師趙敬軍介紹 ， 電動潔面儀會導致清洗過度磨損角質層、破壞皮膚的磚墻樣結構 ， 導致各種細菌、物理刺激直接傷害到皮膚 ， 引起皮膚紅腫等過敏反應 。 普通人用洗面奶清洗臉部就足夠了 。 沒必要過度清潔皮膚上的油脂 ， 只要清洗到毛孔不堵塞即可 。