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大長腿|孩子增強免疫力少生病打籃球更強，多吃健身菜，強筋健骨運動第一

今天就是9月的第一個節日教師節了，天氣格外的給力，突破9月最高溫度32度，一大早太陽曬屁股，孩子們早早的就起床為老師準備教師節禮物了！轉眼已經到了周五，回首一周的溫度，一直很平穩的保持在30度左右，真的是可喜可賀呀，孩子們開學也不用擔心忽冷忽熱感冒了，就是苦了正在減肥的孩子們，大熱天的還要跑步鍛煉，不過成功都是留給有準備的人，只要堅持下去，大長腿小蠻腰都會擁有！
【 大長腿|孩子增強免疫力少生病打籃球更強，多吃健身菜，強筋健骨運動第一】今天介紹的這道菜就是紅燒牛肉，是孩子非常愛吃的菜肴，一起來看看吧!
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牛肉是許多人愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，常吃能有效提升孩子的免疫力，牛肉中豐富的蛋白質可以有效促進孩子身體發育，讓孩子擁有更加強健的體魄。孩子如果比較頑皮，常常吃點牛肉，玩耍時間久了也不會感到飛鏟勞累。
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牛肉中含有豐富的鐵元素，常吃牛肉能有效幫助孩子補充體質，從而預防缺鐵性貧血的發生，有利孩子健康成長。常吃牛肉可以幫助孩子提高免疫力，預防常見疾病的發生，牛肉還有助于手術之后以及病人的身體恢復，有效幫助傷口以及組織復原。
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牛肉中還含有一定量的鋅元素，這是一種極強的抗氧化物質，能夠有效預防常見癌癥的發生。牛肉中含有的鉀元素還能預防心腦血管以及泌尿系統發生病變。含有一定量的鎂元素，能夠有效提高人體胰島素的分泌，從而治療糖尿病，有利養生保健。
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轉眼孩子們開學已經一周了，又到了周末的假期時光，本周終于不下雨了，孩子們心念已久的秋游可以安排上了，一起愉快的享受吧！