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中醫常見5種火：心火、肝火、胃火，腎火，如何“一招祛火”？

上火 ， 是我們經常遇到的情況 。 特別是一些年輕人 ， 經常熬夜 ， 喜歡吃辛辣油膩的食物 ， 導致身體很多部位都上火 ， 像心火 ， 肝火 ， 胃火等等 。
不同部位上火 ， 癥狀也不盡相同 ， 去火的方法也不同 。
【中醫常見5種火：心火、肝火、胃火，腎火，如何“一招祛火”？】咱們先來了解下什么是''火''？
古人認為世界是由木、火、土、金、水五大基本要素組成 ， 形成了五行學說 ， 古人通過取類比象 ， 把具有紅、熱一些簡單直觀的感覺與火聯系起來 ， 進而把與火的特征相近的如有紅、腫、熱、干、黃等表現的問題 ， 就籠統歸類于熱證 ， 屬于上火 。
比如臉上長痘、嘴唇長泡、口腔潰瘍、牙齦出血、咽喉痛這些問題 ， 從中醫的角度 ， 都可以大體歸結一個''火''字 。
中醫常見5種火：心火、肝火、胃火，腎火，如何“一招祛火”？
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體內5種火 ， 怎么祛？
1、心火
表現為舌尖紅 ， 伴有煩躁、口干、反復口腔潰瘍 ， 口舌有瘡、睡眠不好、大便干燥等癥狀 ， 很有可能屬于心火 。
解決辦法：
蓮子芯 ， 味苦 ， 可以消散心火 ， 以此泡茶 ， 如果再加些竹葉或是鮮甘草 ， 還能加強排毒功效 。
2、肝火
肝實火主要表現為雙眼紅、腫、疼以外 ， 還會煩躁 ， 發火 ， 肋部腫痛 ， 口苦 ， 口渴 ， 糞便干燥 。
肝虛火主要表現為雙眼干澀、手腳心發熱 ， 煩躁 。 黑夜有時會出汗 ， 尤其是后半夜睡著的時出汗 。
解決辦法：
蒲公英 ， 可保肝利膽 ， 去火消炎 。 如果癥狀嚴重 ， 可以在泡茶的時候多放一些 ， 效果更好 。 保留蒲公英的根莖 ， 不管是營養還是療效都會好很多 ， 特別是保肝有奇效 。
3、胃火
胃實火表現為口干口苦、牙齦腫痛出血 ， 容易發生口腔潰瘍 ， 大便干硬 。
胃虛火表現為胃灼痛 ， 總覺得口渴 ， 干嘔 ， 小便赤黃 ， 大便干結 ， 便秘 ， 胃口不好 。
中醫常見5種火：心火、肝火、胃火，腎火，如何“一招祛火”？
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解決辦法：
蒲公英和大麥青汁 ， 去胃火、緩解便秘 ， 也能清新口氣 。
4、肺火
表現為鼻腔干燥、口渴、臉上有癤子、咽喉干痛、咳嗽胸痛、長痘、痰黃而黏、睡眠不好等都是肺火的表現 。
解決辦法：
金銀花茶 ， 可清熱解毒、清肺火、疏散風寒等療效 。
5、腎火
表現為眩暈耳鳴 ， 失眠健忘 ， 脫發 ， 腰酸疼 ， 咽干口燥 ， 男性容易遺精 ， 女性則有可能導致閉經 。
溫馨提醒：腎火一般都是由腎陰虛引起的 ， 所以沒有實火 ， 全部為虛火 。 要想降腎火 ， 可先滋陰補腎 。
解決辦法：
黃柏可清熱燥濕、瀉火解毒、退熱除蒸 ， 《神農本草經》將其列為補品 。
黃柏綠豆湯 。 黃柏10克 ， 綠豆250克 ， 白糖少許 。 黃柏煎水去渣 ， 加入綠豆煮湯至爛熟 ， 放入白糖 ， 涼服 ， 隨意服用 。 可清利濕熱、瀉火解毒 。 使用時要注意 ， 黃柏是苦寒之物 ， 容易損傷胃氣 ， 因此脾胃虛寒者忌用 。
中醫常見5種火：心火、肝火、胃火，腎火，如何“一招祛火”？
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如果上火了 ， 應該先對癥看下自己是什么火 ， 是實火還是虛火 ， 預防上火的話 ， 記住要養成科學的生活規律、合理的作息習慣 ， 按時定量吃飯 ， 規律飲食 ， 不熬夜 ， 保證充足的睡眠 ， 以防過度疲勞 ， 身體抵抗力下降 。 如果上火的情況日益嚴重 ， 就需要及時找專業的中醫辯證施治 ， 及時用藥調理才能達到最佳效果 。