《柳葉刀》最新的數據顯示出 ， 全球新發的腦梗患者高達1000多萬 ， 而中國就占了接近一半 。 每年我國因為腦梗離世的人超過200萬 ， 可以說腦梗帶來的危害 ， 可能不亞于癌癥 。
生活中 ， 大部分的腦梗都是突然發生的 ， 但在這之前 ， 身體會發出一些信號 。

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身體若發出4個信號 ， 要注意是腦梗要來了：
1、口吃：平時說話都是正常的 ， 但是突然間開始口吃、說話含糊不清、嘴角流口水、無法完整說一段話 ， 可能是腦梗的跡象 。
2、視物模糊：視力短暫性的下降、視野有缺損、視線變得模糊等 ， 這些表現都是腦血管被堵塞 ， 視神經缺血缺氧引起的 。

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3、哈欠多：血管硬化的程度比較嚴重 ， 血管腔會逐漸變窄 ， 大腦供血不足的情況也會變嚴重 ， 若是呼吸中樞受到影響出現異常 ， 可能會引起哈欠反射 ， 出現頻繁打哈欠的現象 。 很多患者在中風發作前 ， 都有這一信號出現 。
4、肢體活動受限：手里拿著的東西突然掉到地上 ， 頭轉向一側的時候突然覺得一側的手臂沒有力氣 ， 但是在1-2分鐘后逐漸恢復 。

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腦梗“根源”已找到 ， 少吃3“黃” ， 常做3事 ， 勝吃一把溶栓藥
少吃3“黃”
1：蛋黃類
不管是什么蛋黃 ， 含有的膽固醇都是比較多的 ， 平時適當吃對身體健康有幫助 ， 但若是血脂水平比較高 ， 尤其是有高膽固醇血癥的人 ， 要遠離 。
大量的膽固醇進入體內 ， 不僅會使血脂水平更高 ， 還容易促進斑塊的形成 ， 不利于預防血管堵塞 。

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2：油炸類
不管炸什么東西 ， 炸到黃色、金燦燦的感覺剛剛好 ， 這類食物色香味俱全 ， 深受大眾喜愛 ， 但是為了血管健康 ， 建議少吃 。
經過油炸的食物 ， 其中含有的油脂大大增多 ， 經常吃 ， 血液中的甘油三酯、低密度脂蛋白等指標都會有一定程度的升高 ， 這些多余的脂質會在血管壁上慢慢堆積 ， 加速動脈硬化斑塊的形成 ， 久而久之 ， 血管堵塞也會加速 。
還有市面上賣的油炸食物 ， 食用油都是反復使用的 ， 其中會產生大量的反式脂肪酸 ， 對血管壁帶來刺激 ， 導致脂質的沉淀增多 ， 影響血液循環 ， 也會加速血管堵塞 。

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3、啤酒
啤酒喝的太多 ， 很容易形成啤酒肚 ， 因為人會變得肥胖 。 而肥胖者 ， 身體的代謝速度相對來說比較慢 ， 脂質的代謝也很慢 ， 發生高血脂的風險比體型正常者高 。
若長期喝酒 ， 血管壁也會受到酒精的刺激 ， 逐漸失去彈性 ， 并增加甘油三酯與膽固醇等的合成 ， 使動脈硬化的發展加速 。
酒精也能促進血液凝固、促進血小板聚集 ， 血液的黏稠程度會更高 ， 也會影響頭部的供血 ， 升高腦梗的發生幾率 。

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常做3事
1：控制好血脂水平

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2：堅持鍛煉
通過堅持適當的鍛煉 ， 有助于提升心肺功能 ， 血液也能更好的循環 ， 大腦也能得到足夠的氧氣、營養等 。

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