每個人都害怕衰老，尤其是女性，臉上的有一個皺紋都會緊張半天。但時間不會因為我們的害怕而停止，時間在不停流逝，我們在不停變老。你不是突然發現有白頭發了，或者眼角皺紋又多了。

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1、傷口修復迅速：如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。

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2、指甲紅潤無棱：如果指甲紅潤無棱，這就說明了氣血強不缺鈣，也就是說明我們的內分泌正常了。因為指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯系的，指甲能充分的反映人體的健康變化，比如維生素的攝入，以及排毒的穩固。

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3、感覺自己比實際年齡年輕13歲：一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。4、耳朵大而厚實，眉長而濃密腎是五臟的根本，它主骨、主發。腎在身體的外在表現中，最突出的就是耳朵。如果一個人耳朵色澤紅潤且厚實，耳門闊大，頭發濃密、黑亮，眉毛也黑密且較 長，在一定程度上說明他腎氣充足，身體更健康。

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5、穩定的體重：中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕;瘦人多陰虛，多火旺。

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