打籃球對于上肢力量要求更高，畢竟大多數籃球動作都是靠雙手來完成。想要上肢力量出色，那就得練，訓練強度上去了，手臂肌肉自然不會差。當你手臂肌肉達到一定級別后，就會出現我們常說的“麒麟臂”，這是對于手臂肌肉最大贊美。那在NBA歷史上，只看手臂肌肉最強5人是誰呢，小編給出了自己的答案。

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錫安是上榜的唯一現役球星，霍華德減重了，魔術時期還可以拼一下。錫安1米98體重260斤，關鍵他不顯得臃腫，運動能力還爆炸，他身上都是肌肉。他的手臂肌肉寬大太嚇人，感覺比普通人的腰都粗。被這樣的手臂扛著往內線突，你說誰能防得?。?br />
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卡爾馬龍的“鐵肘”是聞名聯盟，太多球星都被他的“鐵肘”傷害過。馬龍的手臂肌肉也是夸張，那肌肉感覺都快溢出照片了。有這么強的肌肉，投籃手感還那么柔和，這真的是天賦異稟，沒有這樣肌肉保護自己，馬龍也不會19個賽季幾乎不傷。

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本華萊士入選了名人堂，他是NBA唯一的落選秀進入名人堂的球星。他就是防守型內線，進攻能力幾乎為0，他就是不斷防守和瘋狂搶板。他個子2米06打中鋒真沒啥優勢，但是你架不住他身體好啊。他是出了名的訓練狂人，那手臂肌肉已經練到了極致。就這肌肉感覺像是往里面充了氣，看著都害怕。

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大衛羅賓遜的手臂肌肉，那堪稱是是藝術品，那肌肉線條的清晰度，還有肌肉的分離度，在中鋒算天花板存在了。他的肌肉看著太養眼，這是天賦的體現，不是練就能擁有。羅賓遜也利用好了自己的優勢，退役之后入選了NBA50大巨星。

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奧尼爾就更不說了，他巔峰時期就是靠身體欺負人，哪怕你知道他背打，但就是拿他沒辦法。奧尼爾手臂肌肉更夸張，你說在肌肉里塞了幾顆柚子，估計都有人相信。也許就是肌肉太發達了，奧尼爾的罰球才那么差吧！

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