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富人圈|世上最好的3種長壽藥，竟然全是免費的！

自古以來，人們對“長生不老藥”就孜孜以求，妄想通過一款靈丹妙藥以保自己長命百歲，然而到現在，人們似乎都沒把這藥給研發出來。其實，“長壽藥”不是不存在，而是一直有，只是很多人卻忽視了它，又或者沒辦法堅持做到，那么，這個“長壽藥”到底是什么呢？跟著NA姐來一探究竟吧。想要身體健康，攝入足夠的水是非常重要的，因為很多疾病都是因為缺水引起的，如便秘、皮膚干燥、脫水、缺水導致血液濃稠進而間接引起心梗、腦梗等，而疾病是長壽路上的一大阻礙，所以，水一定不能少。
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▲喝水的最佳時段早起：此時喝水有助于潤腸、通便。午睡后：可以防止犯困、還可降血脂。晚飯前：可以排腎毒，防結石。睡覺前：睡覺前1個小時合適，可預防血稠，減少心臟病突發風險?！饵S帝內經·上古天真論》中，黃帝問岐伯，遠古時代的人為何超過50歲，但是身手依舊很利索，身體依舊很強壯，岐伯的回答當中有一句是這樣說的“日出而作，日落而息，作息非常規律”。良好的睡眠可以緩解全身疲勞，身體的各個臟器(包括消化、呼吸、腦神經、心血管等)都可以得到休整，促使身體組織生長發育和自我修補，增強人體免疫力、抵抗力。所以，想要健康長壽，遵循大自然規律，早睡早起是非常重要的?！X最佳時間中醫認為：陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則(醒來)。而子時陽氣最弱、陰氣最盛，所以，最好是在子時(11點~1點)之前入睡。而由于入睡需要一定時間，所以建議是亥時(9點~11點)就準備休息。然后早上6點起床，此時有助于生發陽氣?！?strong> 富人圈|世上最好的3種長壽藥，竟然全是免費的！】
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▲睡覺最佳姿勢睡覺姿勢以“弓”形最好，右側臥效果最好，可減少地心對人體的作用力，減輕心臟承受的壓力，讓人更舒心、舒適。由于時代的變化，很多東西都已經實現電器化、機動化，出門有車坐，上下樓有電梯，體力活很多人也沒怎么做，可以說是非常缺乏運動。而中醫認為，陰陽平衡則身體強健，如果靜太多、動太少，動靜失衡，則陰陽失衡。所以，平時最好多動動，走一走也是可以的，走路被世衛組織認定為“世界上最好的運動”。有研究顯示，每天步行超過30分鐘的人，不管體內脂肪含量有多高，他們的長壽幾率都比其他人高4倍。▲走路注意事項步行運動時，最好選擇軟底、寬頭、透氣性好、鞋面舒適貼膠的運動鞋，不然太小太窄的鞋容易使足部擦傷、起泡，同時一定要注意安全。至于運動的強度以及量要根據自身體質、體力而定，切記不可強求，長期堅持下去才是關鍵。一般情況下，步行后如果睡眠好、食欲佳、身體無不適，則說明步行量是適宜的。上述這3種“長壽藥”，我們每個人其實都能擁有，而且也是最簡單、經濟、有效的選擇。所以，想要更健康、長壽的人，千萬別忽視掉，要堅持去做，相信一定會有滿意的結果。
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人在生病的時候，尤其是大病時，經濟也起到了關鍵性甚至是決定性作用，一些頂級富豪們豪擲千金成功續命的新聞，一直沒停過。就比如前段時間澳門賭王何鴻燊，就被爆料，每天靠打一針高達86萬的天價腦素續命，加上其它治療、護工等費用，10年間一共花費了1.7億人民幣。無獨有偶，車王舒馬赫，由于賽車時發生意外，頭部受到重擊昏迷，醫生本建議安樂死，但是其妻子沒有放棄，斥巨資將自家改成醫療室，并且以1周約10萬歐元的高價聘請專業的醫療團隊對其實施治療以及看護，最終奇跡出現，從昏迷到蘇醒期間，一共花掉2000萬歐元，折合人民幣約16.3億。對于“長生不老”，每個人都有所求，而頂級富豪們更是斥巨資尋覓并嘗試長壽科技。近年來，隨著生物技術的迭代發展，這本不可能的事，也逐漸變成現實。2014年，哈佛大學遺傳學家DavidSinclair教授首次證實β-煙酰胺單核苷酸可以逆轉由年齡增長所引發的一系列衰老情況，而這項科技成果自然成為頂級富豪的“心頭肉”。18年該成熟型產品成功上市，命名為“瑞維拓”，上市的第一時間便在富人圈引起瘋搶。