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好身材|142斤大碼模特愛健身，寬胯肥臀，好身材賽過卡戴珊

文/不二姑娘
不知道大家有沒有關注過模特圈，如果一直關注國內模特圈的話我們看到的幾乎都是又高又瘦的超模，以及各種各樣好身材的模特，關注國外模特圈的朋友們卻發現現在國外的模特已經有了日新月異的變化。
無論是高矮胖瘦各種各樣的模特面面俱到，可以說是充分地為消費者在考慮，因為不是每一個人的身材都是完美無瑕的，更不是每個人的身材都堪比模特，只有讓模特多樣化才能夠使得服裝多樣性，才更能滿足消費者。
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但是無論他們是高矮胖瘦無一例外身材比例都非常的好，今天我們給大家介紹的這位大碼模特體重142斤，身高只有一米65，曲線卻非常的完美，完全符合歐美人的審美觀，寬胯肥臀，好身材賽過卡戴珊。
比卡戴珊的腰臀比還要讓人夸張，但是更加的出眾，通過照片我們也能夠看到她的身材曲線，可以說是腰部以下全是臀，臀形和臀部曲線幾乎占了下半身的三分之二，而她依然還在堅持健身努力訓練，讓自己臀部更加出眾。
好身材|142斤大碼模特愛健身，寬胯肥臀，好身材賽過卡戴珊
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她這樣的身材能夠讓人一眼就注意到她，并且代表了絕大多數臀部比較大的女孩子，也能夠幫助他們解決買褲子的煩惱。
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最后給大家介紹幾個健身動作：
動作1：直臂下拉
這個動作主要是鍛煉下背部的可以有效的鍛煉到背部肌群的發力，能夠激活背部肌肉群，很多健身老手的最佳選項動作，他們大都把它放在做最后的動作，用來榨干自己的最后一點力氣，可以充分的鍛煉到背部。
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動作2：動態平板支撐
動態平板支撐主要結合了平板支撐以及其他動作，通過腿部和手臂的力量然后保持平板支撐的姿勢來鍛煉身體，主要能夠訓練到腿部和背部的肌肉，肱二頭肌和肱三頭肌也能夠訓練到，非常的適合那些健身的新手。
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動作3：平板支撐轉體
這個動作主要是在平板支撐的基礎上面加入了一個轉體的動作，用一只手臂支撐著身體和另一邊配合著轉帖能夠緊致肌肉的同時還能夠鍛煉身體的臂力，尤其是手臂肌肉和大臂肌肉，腿部肌肉也非常的考驗耐力。
動作4：坐姿屈膝收腹
坐姿屈膝收腹這個動作主要是用臀部支撐身體，通過雙腿的前后張開還原保持連貫動作來鍛煉腹部和大腿內側的肌肉，還能夠鍛煉到臀大肌，手臂上臂和肩膀肌肉也能夠鍛煉到，非常適合徒手健身。
減肥貴在堅持。
【 好身材|142斤大碼模特愛健身，寬胯肥臀，好身材賽過卡戴珊】（圖片來源于網絡，侵刪）