為什么女性相比男性更易焦慮呢？ _健康小知識

焦慮是很麻煩，越來越多的人變得焦慮起來，焦慮已經成為社會病，女性相比男性更易焦慮，為什么呢？
一項關于廣泛性焦慮的研究發現，女性的確容易比男性更容易產生焦慮感。
【為什么女性相比男性更易焦慮呢？】在全球范圍內，女性患有焦慮癥的概率是男性的兩倍之多。
首先男女的大腦在壓力，對壓力的反應水平就不一樣，我們大腦中有一種物質的存在，它叫做促皮質素釋放因子。
這個物質是干嘛的呢？在我們感受到壓力的時候，它會喚醒我們的情緒，讓我們感到警惕。在很多研究當中都發現女性這種物質釋放的更敏感，也就是說在感到壓力的時候，女性真的容易焦慮。

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有很多女性她會在金錢感到很焦慮，這種焦慮其實是有原因的，就是當你的孕激素增加，這個時候我們大腦當中有一個可以抑制焦慮的受體功能，它無法正常發揮了。
其實這種先天的易感性只是很小的一部分，更多女性的焦慮來自于外界的壓迫。很多你們身邊的朋友，女性朋友可能會因為一些比如說婚戀問題，或者是因為一份工作而感到焦慮，但其實這只是一個非常表面的現象，真正它反映的背后是社會期待，對于我們一些行為的限制。
女性更多的應該承擔家庭的責任，然后比如說做家務，比如說照顧孩子。
所以說女性現在的這種生存焦慮真的是很嚴重，她們在夾縫中生存，一方面想兼顧事業，一方面想兼顧家庭。所以這種焦慮也是非常正常，或者是必然會存在的。

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媒體一直在散播一種焦慮，就是女性要在形體和外表上要有更高的追求。
關于社會角色期待的這種限制，然后包括職場中的性別歧視，以及這種媒體販賣的焦慮，這三座大山我覺得是引起女性焦慮的非常重要的外界的來源。
它們其實有一個共同點，就是他們從外向內的擠壓你，去給你定義，你要過怎樣的生活，什么樣才是是非對錯，什么樣才是美丑，但事情真實的面目難道不應該是我們自己決定，我們想過什么樣的生活？
我們想做什么樣的職業，什么時候想結婚，想生孩子，怎樣的外表，怎樣的體型才是我們真正喜歡的嗎？所以說我想告訴大家一件事情，就是也不僅僅局限于女性，其實很多焦慮不是屬于我們自己的，我們應該把它還回去。
我們會發現很多焦慮其實并不來源于你真正的需求。

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我希望大家在感受到，覺察到自己焦慮的時候，一定要問自己一個問題，也是非常重要的問題。就是你的這些焦慮，有多少成分是來源于別人的要求和標準。可能有的朋友會說，我也想滿足別人的需求和標準，我也想讓周圍的人快樂，看似這是一個可以降低焦慮的方法，看似是可以解決問題，但實際上去滿足別人的需求會帶來一種新的焦慮。
比如說你滿足了父母的需求，你真的去趕進度結婚生子，你好像解決了婚戀的難題，但實際上你的內心有了新的沖突，它叫做取悅別人，委屈自己。
所以在面對焦慮的問題的時候，我希望大家都有擦亮眼，我們都說在生活當中要斷舍離，我相信在精神層面我們更需要斷舍離，要不斷的去澄清哪些是假的需求，哪些是假的焦慮，而哪些是真正我們要面對的焦慮問題。
同時也是讓我們的目標變得可視化，我們現在完成到了什么樣的一個程度。