時間過得可真快啊 ， 轉眼白露已經過去一周時間 ， 九月也即將進入中旬 ， 最近天氣一會冷一會熱 ， 真是讓人捉摸不透！昨天收到臺風預警 ， 果不其然今天就刮起了大風 ， 孩子上學時候一定要記得穿外套 ， 預防感冒 。 新的一周 ， 孩子開啟了新一輪的學習 ， 每天辛苦學習的孩子 ， 吃飯胃口特別好 ， 希望孩子可以認真學習的同時也可以保持一個好身材哦！

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今天介紹的這道菜就是爆炒魷魚 ， 色澤艷麗 ， 軟韌香滑 ， 一口一個吃著香!
魷魚是許多人都愛吃的海味 ， 它含有豐富的鈣 ， 磷 ， 鐵元素 ， 不僅能幫助孩子骨骼發育 ， 長得更高更壯實 ， 而且還能幫助孩子補充鐵元素有效預防缺鐵性貧血的發生 。 它還含有多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用 。

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經常吃魷魚還有非常不錯的保健作用 ， 能有效降低血液中的膽固醇 ， 緩解疲勞幫助恢復視力健康 。 能有效促進胰島素的分泌 ， 對糖尿病有預防及治療作用 ， 幫助人體肝臟解毒 ， 預防酒精肝的發生避免肝臟細胞受損 。
青椒中含有豐富的營養物質 ， 經常吃青椒能有效增進食欲 ， 幫助孩子分泌更多的胃液和消化酶 ， 更好更全面的吸收食物中的營養物質 ， 促進腸胃蠕動 ， 預防便秘 。

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【孩子每天刻苦學習成績提高了不少，多吃補鈣菜，補腦促發育】臺風天氣外面風大 ， 孩子差點被風刮跑了 ， 所以平時要多多健身 ， 讓身材變得強壯大風刮不跑！

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