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進入秋季溫度逐漸下降，這6個部位要避免濕寒入侵，要做好保暖

眾所周知 ， 進入秋季溫度逐漸下降 ， 雖然像比夏天涼爽了很多如果沒有做好保暖的措施 ， 濕寒之氣很容易趁虛而入 ， 由此導致疾病發生 。
特別是下文中提到的6個部位 ， 抵抗力較弱 ， 若沒有重視保暖 ， 寒涼氣體便會侵入人體 ， 正是如此 ， 希望大家都能夠高度警惕 。
進入秋季溫度逐漸下降，這6個部位要避免濕寒入侵，要做好保暖
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1、頭部
頭部是百穴之會 ， 也是陽氣最旺盛的位置 ， 而頭部常年暴露在空氣中更容易受到風寒邪氣的入侵 ， 輕則出現頭痛 ， 感冒 ， 鼻炎等癥狀嚴重的話 ， 甚至還有可能造成三叉神經痛 。
尤其是本身就有高血壓問題的人 ， 如果頭部受寒 ， 血管收縮 ， 進而容易誘發腦中風 。
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因此 ， 提醒大家 ， 早晚出門時盡量戴頂帽子 ， 下雨天還要注意不要受雨淋 。
除此之外 ， 每天早晨醒來后用牛角梳 ， 從前額頭梳到后頸部 ， 便能促進頭部經絡氣血松弛 ， 有利于生發陽氣 。
進入秋季溫度逐漸下降，這6個部位要避免濕寒入侵，要做好保暖
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2、頸部
頸部連接著頭部和軀干是神經中樞 ， 最重要的部位 ， 也是血液運輸至大腦的必經之路 。
如若頸部受到了寒氣 ， 一方面會加重頸椎疾病 ， 同時也會導致血液運行受阻 ， 由此一來 ， 頭部處于缺血缺氧的狀態 ， 輕則出現頭暈癥狀 ， 嚴重的話 ， 還有可能誘發腦梗 。
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3、腰部
腰部有腎臟以及帶脈 ， 一旦受到寒氣不光會引起局部疼痛的感覺 ， 還容易出現腎虛問題 。
所以 ， 進入秋季后 ， 大家一定要對腰部進行保暖 ， 例如穿著長款的衣服或者佩戴專用的護腰產品；
此外每天早晨醒來或晚上睡覺前將雙手搓熱上下的按摩腰部 ， 便能促進血液循環 ， 補充腎陽 。
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4、肚臍
肚臍部位脂肪含量較少 ， 屏障能力差 ， 更加容易受到寒邪入侵 。 特別是女性朋友來例假期間 ， 切忌不要露肚臍 ， 否則還會加重痛經癥狀 。
5、口鼻
口鼻指的是嘴巴和鼻腔 ， 這都是呼吸的器官 ， 雖然能夠吸入氧氣維持生理運轉 ， 但同時寒氣也會跟隨呼吸侵入肺部 ， 引起惡心嘔吐 ， 鼻塞 ， 打噴嚏等癥狀 。
因此要想防患于未然 ， 秋天出門時建議大家戴上一次性外科口罩 ， 這樣還能夠隔絕過敏物質 。
進入秋季溫度逐漸下降，這6個部位要避免濕寒入侵，要做好保暖
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6、腳底
腳是距離心臟最遠的器官 ， 不容易受到血液的滋養 ， 而且腳底皮下脂肪層相對薄弱 ， 保溫性差 ， 一旦受寒氣入侵就會導致人體抵抗力下降 。
此外 ， 腳底還有較多的穴位跟人體各臟器相連 ， 如果沒有做好保暖的措施 ， 難免損傷各器官 。
因此建議大家進入秋天后穿著長襪 ， 晚上睡覺時還要注意對腳部保暖 。
進入秋季溫度逐漸下降，這6個部位要避免濕寒入侵，要做好保暖
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總而言之 ， 進入秋天之后溫度越來越低 ， 如果沒有做好保暖的措施 ， 人體的抗病能力變弱 ， 由此很可能被疾病所困擾 。
其實上文中提到的6個部位 ， 很容易受到濕氣的侵襲 ， 因此大家一定要注意保暖 。
【進入秋季溫度逐漸下降，這6個部位要避免濕寒入侵，要做好保暖】另外 ， 秋天之后還要避免吃寒涼的食物 ， 堅持運動以及多喝熱水 ， 更有助于增強人體的抗病能力 ， 防止細菌入侵 。