（本文為原創文字，未經允許不得轉載與應用?。┍疚睦碚撘罁骸吨嗅t疾病預測學》、《中醫診斷學》、《中醫基礎理論》 列位看官，今天是大年初一。這也是本訂閱號在新的一年里，所寫的第一篇文說。在這里，先給您拜年了。 過年歸過年，喜慶歸喜慶，但是我們還是要關注健康，關注積累了千年而依然熠熠生輝的中醫文化。 這篇文說講什么呢？講一講，我們身上不應該出現的三道印記。這三道印記一旦出現，說明體內已經失衡，生病是遲早的事情了。 第一道印兒：舌邊齒痕。

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什么是舌邊齒痕呢？就是舌體邊緣有牙齒壓迫的痕跡。關于這個，很多人可能照鏡子一看，發現自己就有，所以心里一緊。其實，大可不必。很多健康人的舌體，也有齒痕的，而且長時間不消失，身體沒有什么異樣。這種齒痕不具備診斷意義。 那什么樣的齒痕，應該引起我們注意呢？ 第一個，就是看舌頭是否胖嫩。所謂胖嫩，就是說舌體的顏色淺淡，同時還浮胖，舌體比較大。一伸出來，感覺比別人胖上一圈。第二個，就是舌面上有裂紋，同時舌體也比較胖。這兩種舌頭，舌邊極其容易出現明顯的齒痕。這樣的齒痕，是具備診斷意義的。它說明我們的身體脾虛濕浸，抑或脾腎陽虛。具體說來，就是濕邪上泛，脾腎不能運化水液，導致舌體胖大，被四周的牙齒“壓迫”得出現了齒痕。

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這樣的人，身體在水液代謝方面，已經出現了問題。身患高血脂、高血壓、高尿酸血癥的幾率比較大。另外，此類人陽氣不足，易于疲乏、四肢無力、頭暈腦脹，甚至可能影響到生殖功能。對于這樣的齒痕舌，我們要溫陽、健脾、化濕。日常調理，可以用薏米30克，蓮肉30克，配冰糖和桂花少許。煮薏米到半熟的時候，加入蓮肉、桂花、冰糖，一直到熟透即可。早晚溫服。此方選自《中國藥膳》，可以幫助我們健脾、利濕。 第二道印兒：小腿按下去之后，出現凹陷，難以恢復。

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首先說，這種現象，基本可以歸納為“浮腫”一癥的范疇里面。浮腫一旦出現，尤其是伴隨尿少、腹脹，甚至頸脈怒張、甲唇紫，以及顏面浮腫明顯等等異常，要第一時間就醫。這些都是典型的疾病征兆。但是，有一些人，生活中明明沒有異常感受，體檢也沒有什么大毛病，但小腿就是有浮腫現象，一按一個坑，這是怎么回事呢？ 這個時候，要考慮中醫所謂的“陰水”。什么是“陰水”??？它指的是人正氣不足、臟腑功能失常，導致的病程較長的一種浮腫。大體說來，其原因有三種。第一個，就是脾虛濕盛，痰濕之邪不能被運化出去，于是郁滯于體內，橫溢肌膚，發為浮腫。第二個，就是腎氣不足了。這類人，往往處于中年，或因為房事不節而導致腎精虧耗，腎氣內伐，使得化氣行水之功得不到應有的施展，于是水濕內停，發為水腫。這種水腫，多體現在腰部以下為之。第三個，就是心氣、心陽不足，難以行水，導致浮腫。這在一些常年的慢性的心臟病患者身上，是多見的。 另外，我們還得看在小腿浮腫的同時，是不是發冷。如果是，要考慮脾腎陽虛的問題。陽虛，多為氣虛發展而來。這個時候的身體，問題更加嚴重了。 所以說，這個時候，我們應該健養脾腎。在平時，多艾灸足三里穴和腎腧穴，長期堅持，會有一些改善效果。 第三道印兒：手一按就出現一道白印，過了好長時間才能恢復過來。

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