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太原市中心醫院——老百姓家門口的全國名醫聚集地中秋佳節將至|一吃月餅就“燒心”？防治胃食管反流看這里！

太原市中心醫院——老百姓家門口的全國名醫聚集地
中秋佳節將至 ， 聚會聚餐是常事 。 故而 ， 大家常戲言：每逢佳節胖三斤 。 月餅雖美味 ， 也不能吃太多 。 最近 ， 越來越多的叔叔阿姨來太原市中心醫院消化科門診咨詢“吃了月餅就燒心該怎么辦？”下面 ， 消化科專家就為大家細細道來 。
太原市中心醫院——老百姓家門口的全國名醫聚集地中秋佳節將至|一吃月餅就“燒心”？防治胃食管反流看這里！
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什么是“燒心、反酸”？
燒心在醫學上是指胸骨后或劍突下燒灼感 ， 常由胸骨下段向上延伸 。
反流是胃內容物在無惡心或不用力的情況下涌入咽部或口腔的感覺 ， 含酸味或僅為酸水時稱反酸 。
燒心和反流也是胃食管反流病最典型的癥狀 ， 多在餐后一小時出現 ， 臥位、彎腰或腹壓增高時加重 。 當有燒心和反流癥狀時 ， 大家就要考慮是否存在胃食管反流病 ， 并且建議進行胃鏡檢查明確是否患有反流性食管炎 。
反流是如何形成的？
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在食管下段和胃連接處有一個“閥門”叫食管下括約肌 。 正常情況下 ， 當人進食時 ， “閥門”打開 ， 食物由食管進入胃內 ， 然后“閥門”關閉 ， 防止食物反流入食管內 。 當各種原因引起食管下括約肌功能障礙 ， “閥門”關不緊了 ， 胃酸就會倒流入食管 ， 刺激食管粘膜 ， 引起反酸、燒心等癥狀 ， 也就是醫生所說的胃食管反流病 ， 當食管粘膜因此形成糜爛、潰瘍時 ， 稱為反流性食管炎 。
如何預防胃食管反流？
那么 ， 中秋節還可以吃月餅嗎？答案當然是可以 ， 但是要少量的吃 ， 科學的吃！預防胃食管反流 ， 請謹記以下五點！
1.不要吃太飽：飽餐后食管下括約肌一過性松弛 ， 胃酸容易反流 ， 進食請細嚼慢咽 ， 少量多餐 ， 清淡飲食；
2.飯后不要馬上躺下：睡前3至4小時避免進食 ， 吃完飯后不要馬上躺下 ， 避免胃酸反流；
3.減少睡覺平躺：建議將床頭抬高15至20厘米 ， 頭高腳低位；
4.適當減肥：肥胖都會引起腹壓升高 ， 而腹壓高會誘發反流 ， 因此肥胖患者建議減肥 ， 避免穿緊身衣物 ， 尤其是塑身內衣；
5.戒煙、戒酸、限酒：煙酒、酸性飲料及食物、辛辣刺激性調料會引起食管下括約肌張力下降 ， 引起酸反流 。
如何治療胃食管反流？
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輕癥的患者通過改變生活方式就能讓癥狀得到緩解 ， 如果癥狀反復發作或加重 ， 建議您及時就醫 ， 進行藥物治療 。 若藥物效果不佳 ， 還可以選擇胃鏡下治療 ， 腹腔鏡手術等手段 。
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學科帶頭人
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楊昕
主任醫師、消化科府城病區主任 ， 山西省老年醫學消化分會常委、山西省醫學會心身專業委員會委員、山西省醫學會消化病學分會消化基礎研究學組委員、山西省基層衛生學科建設專家委員會委員 。
擅長消化內科疑難及急危疾病的搶救 ， 熟練掌握消化內鏡下的診治技術 ， 對心因性消化疾病有獨特的見解 。
科室簡介
太原市中心醫院消化科成立于1993年 ， 消化科府城病區設置40張床位 ， 是集醫療、科研、教學一體的綜合病區 。 科室除開展消化科常見病、多發病的診療工作外 ， 對消化科急危重癥的救治 ， 如急性胰腺炎、消化道大出血、缺血性腸病、肝硬化等有自己的優勢及特色 。