轉眼9月已經過去一半，入秋也已經大半個月了，但是仿佛沒有感受到秋天的氣息，因為上周一直保持30度的高溫天氣，但本周的氣溫明顯下降，最近還伴有藍色臺風天氣，最低溫度只有19度，孩子們一定要注意保暖，厚厚的外套穿起來，不能再臭美露腿露腰了！早晚上學的孩子們更要多穿衣服，多吃暖身暖胃的食物，擁有健康的身體上課學習！努力減肥的寶寶們，趁著中秋假期還沒來，趕緊沖刺暴瘦10斤吧！
今天介紹的這道菜就是韭菜炒雞蛋，相信很多人都非常愛吃，下面就來看看吧!

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韭菜中含有豐富的維生素和粗纖維，能有效增強腸胃蠕動，幫助消化吸收食物中的營養物質，還能有效預防便秘的發生，抑制腸癌的出現。韭菜中含有一定量的揮發性精油及硫化物等特殊成分，能有效疏調肝氣，增進食欲，健脾養胃。

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雞蛋中含有豐富的蛋白質，孩子常吃雞蛋對大腦以及神經的發育是非常有利的，能有效增長智力，幫助孩子大腦發育，變得更加聰敏。雞蛋中的蛋白質還能有效修復受損的肝臟細胞，幫助肝臟解毒，增強肝臟功能。孩子常吃雞蛋可以全面補充各種營養物質，提升免疫力，預防常見疾病的發生，有利健康成長。

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【 強身|中秋游玩人多，孩子吃的經典菜，強身健體，健脾護肝，補腦升免疫】9月的天氣真讓人捉摸不定，一會飆升到30度一會降低到19度，這樣孩子們最容易咳嗽感冒了，媽媽們趕緊行動起來，不僅給孩子穿厚衣服，也為孩子做上暖身暖胃的養生飲食吧！

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