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血糖|48歲男子血糖從18到5.6，醫生：2物是血糖“清理工”，別不舍得吃


血糖|48歲男子血糖從18到5.6，醫生：2物是血糖“清理工”，別不舍得吃
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血糖|48歲男子血糖從18到5.6，醫生：2物是血糖“清理工”，別不舍得吃
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血糖|48歲男子血糖從18到5.6，醫生：2物是血糖“清理工”，別不舍得吃
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現在我們的生活有了很大改變 ， 飲食水平越來越好 ， 壓力也越來越大 ， 這就出現了一種社會現象：患上三高的人越來越多 。 其中 ， 高血糖又是給人們帶來極大困擾的一種慢性病 。
來自江西的吳先生 ， 今年48歲了 ， 是一家公司的老板 ， 吳先生年輕時很有商業頭腦 ， 憑著自己的努力奮斗到了現在的位置 。 平常他總是忙著跟客戶談生意 ， 飲食方面也不太注意 ， 慢慢地身體健康就受到了影響 。
由于工作忙 ， 三餐不定時已經成了吳先生的常態 ， 經常吃些油膩外賣 ， 還總是胡吃海喝 。 然而 ， 在這樣的習慣下 ， 吳先生的體重反而還下降了 。
一開始他也沒放在心上 ， 直到在一次飯局上 ， 還沒喝幾口 ， 吳先生就開始頭暈、看不清東西 ， 他才有些害怕 。 馬上去醫院預約了全身體檢 。 報告拿到手上 ， 吳先生十分后怕 ， 原來他的血糖水平竟然高達18mmol/L了 ， 被確診為糖尿病 。
吳先生非常慶幸 ， 還好自己及時檢查了 ， 否則后果不堪設想 。 之后 ， 在醫生的指導下 ， 吳先生僅用了一年時間就將血糖降到了5.6 ， 得到了醫生的稱贊 。
血糖水平過高的人 ， 身體會有3處“暗號” ， 及時發現
1、四肢麻木
人體血糖水平過高時 ， 血液黏稠度會增加 ， 而四肢又處于離心臟較遠處 ， 因此最容易出現供血不足的情況 ， 此時患者手腳就容易發麻 。 因此若是頻繁感到手腳麻木 ， 及時去醫院檢查一下 。
2、體重下降很多
血糖水平升高以后 ， 身體就無法吸收葡萄糖和能量 ， 那么器官運作時需要的能量就只能消耗脂肪 ， 時間久了 ， 人體儲存的脂肪就會被消耗很多 ， 出現體重下降的情況 。
3、身體疲勞
這是血糖升高的典型表現之一 ， 但因為疲勞是生活中較為常見的一種現象 ， 因此容易被忽略 。 然而血糖異常以后 ， 這種現象則會頻繁出現 ， 即使休息很足 ， 也會提不起精神 ， 有時甚至會出現下半身無力、腰膝腿軟的現象 。
醫生提醒：2物是血糖“清理工” ， 別不舍得吃
【血糖|48歲男子血糖從18到5.6，醫生：2物是血糖“清理工”，別不舍得吃】1、降糖營養物
血糖水平高的人 ， 平時可以適當補充些降糖營養物 ， 它包含有人參、葛根、山藥、平臥菊三七、決明子、萊菔子等多種降糖成分 ， 活性高好吸收 ， 對血糖控制有很大幫助 。
研究表明 ， 其中的葛根、人參有助于血管擴張 ， 養護身體 ， 緩解高血糖帶來的頭暈、麻木等癥狀；決明子、平臥菊三七等成分能使胰島素效應得到一定增強 ， 刺激胰島素多分泌 ， 激發胰島素降糖控糖的本能；
而山藥、維生素、氨基酸等成分 ， 有助于調節內分泌和代謝系統 ， 降低人體中血糖濃度 ， 有助于糖代謝恢復正常 。
血糖不穩的人 ， 平時可以緊著吃 ， 血糖也許能慢慢降下來 。
2、白開水
水是生命之源 ， 能幫助排毒泄毒 ， 促進人體多排尿 ， 減少糖分堆積 。 因此 ， 與降糖營養素一起 ， 被稱為血糖“清理工” 。
同時 ， 為了降低血糖水平 ， 患者也要養成良好的生活作息 ， 飯后多運動 ， 少吃含糖量高的食物 ， 按時睡覺 。