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除此之外，想要血糖穩定，這2個方法也要堅持做一、勤鍛煉
在運動的時候，身體中的糖分會被快速的代謝掉，勤鍛煉十分利于血糖水平的穩定。所以想要血糖穩定，一定要勤鍛煉?？梢宰鑫醒踹\動，如慢跑、打羽毛球等。

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二、少吃油膩食物
高血糖患者想要控制好身體的血糖水平，要少吃熱量高、甜度高、味道重、油分大的食物。
高血糖患者如果食用這些食物，會引起血糖的升高，糖尿病的患病風險就會增加。

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小貼士:
血糖高不僅平時要注意鍛煉外，還應注意休息，保證睡眠質量，避免過度勞累，按時去醫院檢查，檢查前一天的飲食應以清淡為主，不要攝入太多的甜品。

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