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子宮肌瘤|有子宮肌瘤的人不能吃豆制品？辟謠：真正要注意的是4種食物( 二 )


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蔬菜
蔬菜含有豐富的植物纖維和維生素 ， 可以促進腸胃的蠕動 ， 起到排毒、預防便秘、抑制子宮肌瘤復發和惡化的效果 。 因此 。 子宮肌瘤患者在日常飲食中應該多攝入一些蔬菜 ， 對病情恢復能起到一定的幫助 。
五谷雜糧
由于受到子宮肌瘤的折磨 ， 再加上手術治療的消耗 ， 患者的體質往往都比較差 ， 這時候要注意保持飲食均衡 ， 可以多吃五谷雜糧來為身體補充營養物質 ， 有利于子宮肌瘤手術后的恢復 。
維生素食物
吃一些富含維生素的食物對保養子宮是必須的 。 比如維生素C和維生素E對預防子宮肌瘤有很大的意義 。 此外 ， 攝入維生素D以及動物來源的維生素A能夠降低患子宮肌瘤的風險 。
堅果類食物
【子宮肌瘤|有子宮肌瘤的人不能吃豆制品？辟謠：真正要注意的是4種食物】堅果類的食物營養非常豐富 ， 含有豐富的優質蛋白質以及多種微量元素等營養物質 ， 能夠促進子宮創傷的修復 ， 所以可以適當食用一些堅果類的食物 ， 但不能過多 。
?雖然食療對子宮肌瘤有一定的作用 ， 但是畢竟作用有限 ， 如果發現患有子宮肌瘤 ， 要及時去醫院進行治療 ， 按時復查 。
參考資料：
[1
《子宮肌瘤患者的飲食宜忌》.復旦大學附屬婦產科醫院.2018-03-01
[2
《吃豆漿、炸雞會長子宮肌瘤？真正的飲食禁忌是……》.醫學界.2020-12-21
[3
《常吃豆制品不會使子宮肌瘤變大》.健康報.2019-06-17

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