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時間|最好的投資，就是投資你自己：早起跑步，按時睡覺( 三 )


我們都可以成為更好的自己 ， 從控制熬夜 ， 以早起為目標開始 。 按時睡覺 ， 早起跑步 ， 就是對自己最好的投資 。
放縱的人生當然可以得到暫時的刺激 。 自律和自制看起來很辛苦 ， 但你的堅持和毅力并不會石沉大海 ， 總有一天會化繭成蝶 。