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三七|這個保健“明星”好處多多，但有一類人別吃！

人人都道三七好 ， 但三七究竟有多好 ， 您知道嗎？
在《本草綱目》中 ， 三七是上品 ， 屬于可以常服久服 ， 延年益壽的中藥 。 自古就有“人參補氣第一 ， 三七活血第一”的說法 。
現代藥理研究認為 ， 三七內含21種皂甙活性物質 ， 17種氨基酸 ， 11種微量元素 ， 3種抗癌活性硒等 ， 不論是預防保健還是輔助治療疾病都有很好的作用 。
很多保健達人都建議40歲以上的人要常服三七 ， 但是 ， 有人服用三七后神清氣爽 ， 有人服用三七后就神疲乏力 ， 這是為什么呢？
服用三七 ， 要體質相合
眾所周知 ， 三七有很好的化瘀之用 ， 不論是有形血瘀還是無形血瘀患者都適合吃三七粉 。
但是很少有人知道——無瘀不能吃三七！
《本草從新》中有明確記載：三七能損新血 ， 無瘀者勿用 。
此外 ， 血虛者亦不宜服用三七 。
#如何判斷自己是否適合吃三七？
一看臉：
血瘀者通常面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫 。
二要問：
身體長期有固定刺痛部位、夜間加重；
身體一碰就易青紫 ， 并且難以恢復；
記憶力差 ， 包括拿東忘西等；
血管內有斑塊 ， 包括頸動脈斑塊等 。
通過自查 ， 發現有以上癥狀 ， 說明您有血瘀表現 。
三查甲：
如果您通過上面兩個步驟判斷出自己確有血瘀 ， 那也別急著吃 。
這時 ， 您還需要觀察指甲 ， 如果發現指甲色白、沒有光澤 ， 說明測試者有血虛 ， 雖然血瘀的情況也存在 ， 但是您并不適合服用三七粉 。
既有血虛又有血瘀的人 ， 專家推薦您選擇當歸 。
除了判斷體質外 ， 以下幾類人群也不適合服用三七
經期及懷孕女性；
內火過旺之人；
風熱感冒的人；
10歲以下的兒童 。
三七粉的功效
#1
對女性
養顏美膚 。 三七護肝、去淤、補血 ， 可淡斑、美白、祛皺紋；
改善婦科疾病 。 三七補血、生血 ， 提高體質 ， 預防子宮肌瘤、月經不調、子宮內膜異位癥 ， 痛經 ， 不孕癥等；
提高體質 。 三七補虛 ， 可提升陽氣 ， 改善手腳冰涼 ， 助眠酣睡 。
#2
對男性
養護腸胃 。 三七抗炎 ， 可輔助治療慢性萎縮性胃炎 ， 逆轉腸上皮化生及不典型增生；
護肝解酒 。 三七可促進肝細胞生長 ， 抗肝脂質過氧化、肝纖維化 ， 保護肝臟避免化學、酒精等傷害；
保護前列腺 。 三七粉活血化瘀、止痛止血 ， 又富含皂苷、氨基酸 ， 可以保護前列腺 ， 提高性欲 。
防治痛風 。 三七去淤生新 ， 改善血液循環 ， 可以減少血液、組織中尿酸、尿酸鹽的積聚 ， 改善痛風 。
#3
對亞健康群體
亞健康群體往往隱藏了各種疾病風險 ， 尤其是生活節奏快、體質虛弱、免疫低下的人群 ， 容易造成心、腦供血不足 ， 胃腸疾病等 ， 可服用三七粉改善 。
#4
對老人
活血化瘀 。 三七可改善微循環 ， 恢復血管壁彈性 ， 抗血栓形成 ， 緩解三高癥狀 ， 改善貧血、缺血性心血管疾病 。
改善心血管系統 。 三七可提高耐缺氧能力 ， 又能抗氧化 ， 對缺血性貧血、動脈硬化、心律失常等都有很好的防治功效 。
提高免疫力 。 三七營養物質豐富 ， 尤其是人參皂甙可達到12% ， 超過人參 ， 補虛作用更甚 。
三七粉的正確服用法
吃三七粉 ， 首先要堅持長期服用 ， 療效才好；
其次 ， 為避免單獨服用三七粉對人體內的新血造成損傷 ， 在服用三七粉時 ， 需和補氣的參類配伍使用 ， 從而達到“活血不傷血、補氣助活血”的效果 ， 患者可根據自身情況選擇合適的參進行搭配 。