英國研究：夫妻生活每周次數不足，會減少壽命！這個頻率比較好( 二 ) 醫生

1、血精癥和前列腺疾病找上門
頻繁的性生活可能導致男性精力過度消耗，使得精液中的精子數量減少，甚至出現血精癥的癥狀。此外，過度的性生活也可能引發前列腺問題，如前列腺炎或前列腺增生，導致尿頻、尿急等尿路問題。

2、婦科疾病找上門
過于頻繁的性生活可能對女性婦科健康帶來多重威脅，包括陰道黏膜受損、盆腔問題、易感染HPV病毒等。這種情況下，女性的自然防御機制可能會下降，增加了婦科炎癥風險，同時也提高了宮頸癌等嚴重婦科疾病的患病風險。
據統計， 99%的宮頸癌患者均可檢測出HPV陽性。
3、引起性功能障礙
性生活過頻，可能導致男性的生殖器官處于疲勞狀態，使勃起變得困難或不持久，從而影響性交的質量和持續時間。
此外，一些人可能因頻繁性生活而經歷性高潮問題，包括難以達到高潮或高潮過于迅速而無法滿足性需求。
4、導致腰肌勞損
在性生活中，身體會經歷各種運動和體位，如果過于頻繁或不注意姿勢，可能導致腰肌勞損，引發腰部疼痛和不適。

為了保持身體健康和性生活的平衡，建議夫妻雙方應該注意適度，保持良好的性生活習慣。
三、“夫妻生活”頻率為多少比較好？
性生活過頻會對身體造成傷害，那完全禁欲，努力克制夫妻生活行不行呢？答案是否定的。
一項涵蓋1000名男性，長達十年跟蹤隨訪的英國研究表明，每周≥2次性生活的男性，其早死概率比每周＜2次性生活的男性降低了50% 。
英國心理學教授特里薩麥克奈爾更是在結合了多個研究與自身診療經驗后總結了100個與壽命相關的條件，其中，和諧的性生活便是增壽的條件之一，而性生活不足可能不利于長壽。
綜合來看，適度的性生活頻率和習慣對健康非常重要。保持良好的性生活頻率有助于緩解壓力、改善睡眠、增強免疫系統、促進情感聯系，還可以提高生活質量。

那么，什么樣的頻率才算適當呢？中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任醫師張濱教授建議， 20~30歲的人群，性活動處于旺盛時期，每周可3次左右；31~40歲的人，每周不超過2次；41~50歲的人每月約4-6次；51~60歲的人，每月可2~3次左右；60歲以后，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。
總之，性生活的適度和均衡是關鍵，不同人可能有不同的需求，應根據個體情況來制定適合自己的性生活頻率。
參考資料：
[1
《伴侶性欲太強，天天想啪是不是病？這8個標準，自測下就知道！》.家庭醫生在線.2021-07-14
[2
《性生活太頻繁，當心身體吃不消》.健康報.2019-05-03
[3
《性生活頻率竟然與健康有關，夫妻每周幾次性生活最佳？》.國健醫衛咨詢.2020-09-03
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