中秋國慶假期臨近 ， 各地即將迎來旅游出行和探親訪友高峰期 。 為平安健康地享受秋高氣爽好時節以及親友歡聚好時光 ， 廣衛君提醒大家：個人防護不松懈 ， 健康快樂過佳節 。

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做好出行前準備
假期期間盡量減少非必要出行 ， 如外出 ， 要了解目的地近期疫情發生情況及當地防控政策 ， 取消前往中高風險地區的出行計劃 ， 出行前準備好口罩、手消等防護用品 。

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做好在旅途中的防護
乘坐飛機或者火車等公共交通工具時 ， 應注意錯時錯峰出行 ， 按照相關防控要求 ， 保持人際距離 ， 全程佩戴口罩 ， 做好手衛生 。

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做好在公共場所的防護
盡量避免前往人員集中的密集場所 ， 堅持全程佩戴口罩、勤洗手 ， 保持一米線等良好習慣 。 提倡盡量減少聚餐人數 ， 縮短聚餐時間 ， 室內用餐要注意通風 ， 使用公筷公勺 ， 入住賓館后注意通風換氣 。

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做好個人健康監測
如出行前出現發熱、干咳等可疑癥狀 ， 應當取消出行計劃并盡快就醫；出行過程中如出現上述可疑癥狀 ， 應盡快到就近的醫療機構就診 。

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保持正常生活規律
保證充足睡眠 ， 清淡飲食 。 堅持適度鍛煉身體 ， 養成良好衛生習慣 。

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重點提示
1.新冠肺炎預防：
避免前往疫情中高風險地區 ， 特別是避免非必要的跨境旅行 。
繼續做好自我防護 ， 堅持佩戴口罩、保持社交距離、做好個人衛生 ， 保持環境通風良好 。
旅行前 ， 提前了解目的地疫情防控政策措施 ， 并備好個人防護用品 。
避免到人群聚集、空間密閉、通風較差場所 。 持續做好自我健康監測 ， 出現可疑癥狀時 ， 在做好防范感染他人措施的情況下 ， 應及時就診 。
2.諾如病毒腸炎預防：
勤洗手 。
不吃未燒熟煮透的食物和未經消毒的奶 。
不喝生水 。
不吃不干凈的水果和蔬菜 。
不接觸病人、病人嘔吐物、排泄物及其污染物品、污染環境 。
3.手足口病預防：
注意個人衛生 ， 尤其是手衛生 。
不與他人共用物品 ， 不接觸病人及其污染物品、污染環境 ， 不在未經消毒處理的游泳池中游泳或玩耍 。
手足口病流行期間 ， 盡量避免帶孩子參加集體活動 。
4.動物傳播疾病預防：
避免進入野禽、旱獺等動物棲息地 ， 不接觸、不食用野生動物 。
盡量避免直接接觸任何動物 ， 特別是來歷不明動物 ， 發現病死動物不私自處理 。
不要從活禽市場、農貿市場活禽攤檔或流動攤販處購買活禽 。
不吃未燒熟煮透的動物產品 。
選擇新鮮、安全的動物食品原料 ， 加工時生、熟分開 。
5.食物中毒預防：
選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳就餐 。
不食用來歷不明的食物 。
【中秋國慶假期臨近|【提醒】中秋國慶將至，這份健康提示快收好→】不采集、不食用不明野生菌及野生植物 。
來源：健康中國、中國疾控動態、中國疾控中心應急中心
編輯：朱曉華
責編：陳廣泰
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