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心膽氣虛，為啥疏肝也很重要？心氣，膽氣分別怎么養？中醫支招

我們常常用“嚇破了膽” ， “膽小如鼠”來形容一個人容易被驚嚇 ， 一驚一乍的 。 而根據中醫的理念來看 ， 如果長期處于驚恐亦或是恐懼的情緒里 ， 也的確會給膽帶來一定的傷害 ， 不僅如此 ， 心臟也會因此而出現連帶影響 ， 繼而導致身體總體的健康程度下降 。
這種情況 ， 中醫也稱其為“心膽氣虛’ ， 并不僅僅是驚恐 ， 害怕等負面情緒長期貯存會造成類似癥狀 ， 例如經常熬夜 ， 壓力過大 ， 情緒波動過大等 ， 都有可能會提高心膽氣虛癥的出現概率 。 而在現代社會中 ， 大部分人都存在壓力大 ， 熬夜等類似現象 。 因此心膽氣虛的情況也比較普遍 。 怎么調理?怎么恢復?也就成了一大難題 。
心膽氣虛，為啥疏肝也很重要？心氣，膽氣分別怎么養？中醫支招
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心膽氣虛都有哪些具體的癥狀表現?
①身體濕癥明顯
什么是濕癥?顧名思義 ， 就是身體因為濕氣入侵 ， 導致的一系列健康負面癥狀 ， 例如舌頭胖大 ， 四肢無力 ， 陰虛火熱等 ， 都是典型的情況 。
而根據《醫原》的描述：“陰樞假陽樞而為之用 ， 脾氣散精 ， 上歸與肝肺” ， 簡單來說 ， 陰樞指的就是膽 ， 而陽樞指的就是心 。 如果出現心膽氣虛的癥狀 ， 身體陰陽平衡的調節就會因此而受到影響 。
脾臟作為調節水利 ， 維持陰液循環的“陰臟”大頭 ， 自然受到的影響也會最大 ， 脾臟受損 ， 水利運轉不暢 ， 例如舌頭胖大 ， 四肢無力 ， 陰虛火熱等濕癥也會因此體現 。
②習慣性失眠
上文有提到 ， 心膽氣虛的癥狀 ， 大多是因為長期處于負面恐慌情緒下所造成的 。 心膽氣息受損 ， 虛癥也會因此體現 。
而心膽氣虛的情況 ， 反過來也會影響到我們的身體 ， 例如陰寒 ， 冰涼的體質感受會更加明顯 ， 繼而讓我們處于一種孤獨和恐懼的負面情感中 ， 長期保持這種狀態 ， 例如失眠 ， 精神不振等典型表現也容易出現 。
還有例如食欲不振 ， 精神萎靡 ， 神經過度敏感等常見心膽氣虛的情況 ， 這里就不一一贅述了 。 中醫認為 ， 我們的身體和心理是一個整體 ， 如果長期精神保持這種高強度的負面狀態 ， 身體健康也會進一步受到影響 。 如果存在心膽氣虛癥狀的朋友 ， 一定要及時采取調理的方法 。 而調理心膽氣虛 ， 養肝疏肝反而是最好的方法 。
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調理心膽氣虛 ， 為什么要養肝疏肝?
這同樣是中醫的理療理念 。
根據《五臟穿鑿論》的說法 ， 心和膽是相通的 ， 就好比陰陽相互補充調節一般 ， 肝和膽處于身體中闕 ， 自然也是相互聯系的存在 。 成語“肝膽相照” ， 也一定程度表明了這樣的關系存在 。
可能這樣說會比較抽象 ， 我們可以分別將肝 ， 膽 ， 心 ， 比作為一家三口中的父親 ， 母親和子女 。
如果存在心膽氣虛的情況 ， 自然膽是最先受到影響的 。 媽媽心情不好 ， 作為爸爸的肝自然也會受到影響 ， 無暇顧及自己的工作和職責 ， 肝氣就會因此而萎靡不振 ， 血液循環和代謝都會受到影響 。
更進一步的 ， 因為心臟是我們血液泵出的主要器官 ， 肝臟藏血接納的效率變低 ， 自然連帶著心氣也會逐漸減弱 ， 這就是三者器官之間的相互聯系 。
簡單來說 ， 如果心膽氣虛 ， 會波及到肝氣萎靡 ， 藏血代謝功能紊亂 。 而反過來又會加劇心膽氣虛的情況 。
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也正是因為如此 ， 疏肝 ， 養肝反而是養理心膽氣虛的重要節點和做法之一 。