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心膽氣虛，為啥疏肝也很重要？心氣，膽氣分別怎么養？中醫支招( 二 )


為了調理心膽氣虛 ， 養肝疏肝應該怎樣做?
養肝疏肝的方法 ， 在中醫的各項記載中有很多 ， 這里給大家作簡單的闡述：
如果是通過食補的方法 ， 例如動物肝臟 ， 西藍花 ， 菠菜等 ， 都是非常不錯的選擇 ， 并且在餐后輔以養肝 ， 疏肝的金銀花茶 ， 更利于自身肝臟的防護 ， 降低肝臟再次虛弱的風險 。
如果是通過藥補的方法 ， 例如桑葚 ， 枸杞 ， 黃芪等等 ， 也都是優先的選項 。 但要注意的是 ， 中藥同樣存在藥物毒性 ， 每個人都有適合的藥物劑量 ， 具體仍然要采納醫生和藥師的具體建議 。
如果去心膽氣虛癥狀的朋友 ， 將肝臟調理完成 ， 肝氣疏導以后 ， 然后再進行心氣 ， 膽氣的滋養 ， 往往也才能取得事半功倍的效果 。
心膽氣虛，為啥疏肝也很重要？心氣，膽氣分別怎么養？中醫支招
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心氣 ， 膽氣的滋養方法
心氣的補養方法：心氣的補養 ， 最重要的是情緒的調整 ， 保持長期樂觀的心態 ， 以情養心 ， 才是最有效 ， 且最實際的方法 。 也可以輔以一些中成藥 ， 比如補天丸 ， 養心丸等服用 ， 具體要看自身癥狀和醫生建議 。
膽氣的補養方法：滋養膽氣 ， 主要以血氣”潤“之 ， 例如鴨血 ， 豬血等性平 ， 營養豐碩的血氣來源 ， 都可以適當食用 ， 以潤膽氣 ， 來達到補養的目的 。
不僅如此 ， 例如一些養膽的中藥 ， 酸棗仁 ， 魚腥草 ， 金銀花等 ， 也可以酌情進行使用 。 或能對有趨向 ， 有需求的患者 ， 取得一定的幫助作用 。
心膽氣虛，為啥疏肝也很重要？心氣，膽氣分別怎么養？中醫支招
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【心膽氣虛，為啥疏肝也很重要？心氣，膽氣分別怎么養？中醫支招】心膽氣虛 ， 嚴格說起來 ， 其實仍然是心理情緒方面的問題 ， 但中醫所推崇的是“身心一體“ ， 我們也可以通過滋養身體 ， 補給器官等方法 ， 來達到調節心膽氣虛的目的 ， 文中的具體措施 ， 希望能給各位養生愛好者以參考和幫助 。