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本周是全國“9·15”減鹽周 ， 為什么鹽會引起大家的注意？
世衛組織建議成人每日鹽攝入量不超過5克 ， 能幫助改善血壓、降低心臟病和中風的患病風險 。 而“9·15”最直接的含義就是：每人每天只要5克鹽 ， 但大部分中國人的每日食鹽攝入量是建議的兩倍還多 。
有哪些食物是藏鹽大戶？我們的味蕾能適應少鹽的食物嗎？想要減鹽不知從何減起？查看下圖 ， 讓我們一起走進關于“鹽”的“5G時代” 。

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來源：世界衛生組織
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市北區衛生健康局
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【本周是全國“9·15”減鹽周|【健康科普】關于鹽的這些真相，你都知道嗎……？】市北衛生健康
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來源：市北衛生健康

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