我手機放哪了？
早上出門的時候門鎖好了嗎？
我剛剛說什么來著？
……
你是不是也經常會出現這些情況？
剛做完的事情、剛說完的話 ， 一回頭就給忘了 。
這時候你可能會開玩笑地說：“哎 ， 年紀大了 ， 腦子不好使了 。 ”
其實 ， 可能只是你的大腦累了、需要休息了 。
今天（9月16日）是“中國腦健康日”
今天來聊聊
關乎我們身體健康的“頭”等大事
損害大腦健康的十大因素
①長期暴飲暴食；
②經常不吃早餐；
③甜食攝入過量；
【我手機放哪了？早上出門的時候門鎖好了嗎？我剛剛說什么來著？……你是不是也經常會出現這些情...|這些日常習慣會損害大腦！第2條你絕對想不到→】④長期吸煙、酗酒；
⑤睡眠不足、大腦疲勞；
⑥少言寡語 ， 缺乏與他人溝通；
⑦空氣污染；
⑧長期蒙頭睡覺；
⑨不愿動腦；
⑩帶病用腦 。
22招練就“最強大腦”

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片
來源：福建衛生報

• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 并發癥|“我還年輕，血壓高一點沒事”錯，若不及時降壓，警惕3大并發癥
• 人員|我國面臨德爾塔奧密克戎雙重挑戰
• “我家今年賣了3萬多元|盛開的“浪漫經濟”！小金縣新橋鄉花農喜領玫瑰花款490萬元
• 鼻涕|鼻炎為什么難以根治？對于鼻炎，我與它勢不兩立
• 伯伯|“ 等我長大了，也要當像您一樣的醫生 ”
• 市民|5小包零食等于一碗米飯，嚇得我住嘴了！
• 在早餐界|雞蛋灌餅這樣做，外酥里嫩，鮮香可口，早餐我能吃2個
• 我國|經常和患乙肝的人一起吃飯，會不會被傳染？今天告訴你真相
• 病因|“乳”果遇到“他”？