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夏天養生要會吃|楊梅中含有維生素c、b，對防癌有積極作用

夏天養生要會吃 ， 吃以下食物 ， 改善肝功能、加速排毒 ， 身體更年輕
【夏天養生要會吃|楊梅中含有維生素c、b，對防癌有積極作用】楊梅
夏天養生要會吃|楊梅中含有維生素c、b，對防癌有積極作用
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楊梅中含有維生素C、B ， 對防癌抗癌有積極作用 。 楊梅核仁中含有維生素B17 ， 這是一種抗癌物質 ， 所含的氰苷類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用 。 合理搭配 ， 科學飲食 。
荔枝
夏天養生要會吃|楊梅中含有維生素c、b，對防癌有積極作用
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荔枝味甘、酸 ， 性溫 ， 有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效 。 現代醫學認為 ， 荔枝含維生素A、B1、C ， 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素 。 現代醫學研究證明 ， 荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用 ， 是排毒養顏的理想水果 。 不過要記得合理搭配哦 。
柚子
夏天養生要會吃|楊梅中含有維生素c、b，對防癌有積極作用
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柚子是水果美容不可缺少的哦 ， 每100克柚子含有約123毫克維他命C ， 因此被稱為維他命C的寶庫可以去油解膩 ， 當然也有美容(美容食品)養顏的功效 。 而柚皮因為富含精油(油食品) ， 煎湯后加入洗澡水 ， 也有美容效果 。 主要美白成分：維他命C 。 它能補充很多營養 ， 可以嘗試一下 。