每年一到了秋冬季節 ， 天氣干燥 ， 孩子很容易咳嗽 ， 日常生活中就應該多喝一些水 ， 但是很多孩子不愛喝水 ， 覺得沒有味道 。


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那為了讓孩子多喝一些水 ， 除了正常的白開水和家里吃飯的時候端上桌的湯 ， 剩下的就可以給孩子多做一些飲品 。 秋冬季 ， 來一杯熱乎乎的杏仁露 ， 相信沒有哪個孩子不愛喝 。
杏仁具有鎮咳、抗炎、助消化等多種優點 ， 杏仁粉中含有大量苦杏仁苷 。 它產生的微量苯甲醛和氫氰酸對我們身體的呼吸中樞具有抑制作用 ， 這種特性可以幫助達到鎮咳作用 。


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杏仁露里可以放一些糯米 ， 在豐富食材種類的同時可以增加一些糯糯的口感 ， 這樣杏仁露的口感更豐富 ， 孩子也會更加愛喝~
如果覺得杏仁的味道比較沖 ， 孩子無法接受 ， 可以在里面放一些核桃、花生、黑芝麻等來增加香氣和食材種類都是非常不錯的選擇 。 如何孩子喜歡甜飲品 ， 可以加一些蜂蜜 ， 口感和效果會更好哦~


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材料：
甜杏仁60g ， 糯米30g ， 清水500g ， 玫瑰花瓣
步驟：
1 ， 甜杏仁和糯米加入適量清水浸泡過夜


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2 ， 控干水分放入食物攪拌機中 ， 加入500g清水


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3 ， 選擇“豆漿”功能 ， 半小時后倒出裝飾玫瑰花即可
【食材|冬季養肺止咳很重要！只需一杯下肚，換來全身滋潤】

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