一周又要結束了 ， 轉眼今天到了周五 ， 是孩子們一周中最喜歡的一天 ， 因為可以放假了 ， 這周末有點不一樣哦 ， 星期六還要補課 ， 因為要迎接中秋假期啦！孩子們聽了瞬間激動起來 ， 3天小長假 ， 溫度一天比一天高突破30度陽光明媚 ， 可以好好玩一番了！孩子們早已安排好了行程 ， 去秋游 ， 打籃球跑步等等一系列的假期活動！當然別忘了要控制清淡飲食哦 ， 大長腿小蠻腰也別放棄哦 ， 讓我們一起迎接中秋的歡樂時光吧！
【一到秋天孩子變成小胖墩，多吃燃脂菜，清爽刮油，少吃肉越吃越瘦】9月多吃“燃脂菜” ， 鮮香營養 ， 清爽刮油 ， 美容防衰老 ， 越吃越瘦!

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相信很多人過了一個冬天之后體重都會有所增加 ， 體重增加很多人就可以開始苦惱變得很沮喪 ， 而且各種減肥方法都試過了 ， 效果都不理想 。 今天介紹額這道“刮油菜”就是黃瓜炒雞蛋 ， 主要是以黃瓜和雞蛋為主要食材炒制而成 ， 來看看它們的主要功效吧 。

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黃瓜是大家都非常愛吃的蔬菜 ， 它屬于涼性食物 。 入肺、胃、大腸經 ， 有著非常好的清熱利水 ， 消腫解毒的功效 。 黃瓜中含有的維生素B1 ， 可以改善大腦神經功能 ， 起到安神助眠的作用 。 黃瓜還是一種不錯的美容菜 ， 還可以有效減肥瘦身 ， 幫助人體“燃燒脂肪” ， 越吃越瘦 。 黃瓜中的熱量是非常大的 ， 即使大量吃也不會長胖 ， 相反還有利減肥瘦身 。

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黃瓜中含有豐富的維生素E ， 這種物質有著非常幫助的抗衰老作用 ， 可以有效淡化色斑 ， 撫平皺紋 。 黃瓜中含有一定量的黃瓜酶 ， 它具有很強的生物活性 ， 可以更好地促進人體新陳代謝 。 如果將黃瓜搗成汁 ， 然后敷在臉上 ， 可以有效潤膚淡斑去皺紋 ， 讓女性看起來更顯年輕漂亮 。

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中秋越來越近孩子的心越來越激動 ， 本周的天氣非常的給力 ， 從周一到周五都是晴空萬里的好天氣 ， 讓我們一起動起來擁抱秋天吧！

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