5、但是對于一些長期臥床或者行動不方便的骨質疏松患者來說，也可以采取室內紫外線燈照射療法。不過需要注意的是，照射時間和劑量要保證患者的絕對安全。

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總結：
大家都知道曬太陽是預防骨量丟失、改善骨質疏松的有效方式，每天一個小時的戶外活動不僅可以防治骨質疏松癥，而且還能增強身體素質。輔以適當的戶外體育運動，如太極拳、羽毛球等效果更佳。如若能按科學方法進行曬太陽，便能事半功倍。

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