1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

咳嗽|咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用嗎？這些止咳方法學起來( 二 )


羅漢果
營養價值很高，含豐富的維生素C及果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等?，F代醫學證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。
款冬花羅漢果止咳茶
祛痰止咳 潤肺生津
【材料】款冬花5克，南北杏10克，羅漢果半個。
【烹飪】所有食材洗凈，鍋內加水1000毫升，煮開后放入上述材料，大火轉小火煮15分鐘后即可飲用，操作簡單方便而且味道不錯。

咳嗽|咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用嗎？這些止咳方法學起來
文章插圖
祛痰的款冬花、止咳下氣的南北杏、潤肺生津的羅漢果，三種材料相配，能促進呼吸道上皮的分泌，緩解氣管痙攣，清除呼吸道垃圾。除了輔助治療感冒后咳嗽外，對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎病人以及吸煙人士都有較好的預防保健功效。
溫馨小tips：款冬花這味中藥除了可以泡茶外，還可以用來燉豬肺或鷓鴣，對于久咳虛咳療效較好。
說完大人的
小朋友在秋冬也特別容易咳~咳~咳~
這個時候最怕寶寶生病咳嗽
看著孩子咳~咳~咳~
真是心急火燎啊~

咳嗽|咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用嗎？這些止咳方法學起來
文章插圖
聽說冰糖燉雪梨好
也趕緊給孩子弄一個
但中醫師提醒：
咳嗽類型不同
要對癥選擇不同的食療方
吃錯了，效果可能還會適得其反！

咳嗽|咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用嗎？這些止咳方法學起來
文章插圖
那家長應該怎么做呢？
從中醫角度來看
咳嗽大致可以
分為寒咳和熱咳兩大類
通過聽咳嗽的聲音、痰的性狀和舌象
可以判斷屬于哪一種咳嗽

咳嗽|咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用嗎？這些止咳方法學起來
文章插圖
聽聲：咳聲重濁，喉中有痰鳴，多屬濕咳，咳嗽清脆，多屬燥咳；
辨性狀：痰黃、粘稠多屬熱，痰白稀、有泡沫多屬寒；
看舌象：舌頭白、淡多屬寒咳，舌頭紅、黃多屬熱咳。
如果爸爸媽媽們想給孩子煲食療湯輔助治療，又無法準確判斷咳嗽類型，建議最好先咨詢中醫師后再煲給寶寶喝。

咳嗽|咳~咳~咳~冰糖雪梨到底管用嗎？這些止咳方法學起來
文章插圖
重磅推薦：中醫獨家靚湯！
燥咳
燥+熱：在起病初期，可以選用鮮桑葉蛋花瘦肉湯、鮮枸杞葉滾瘦肉湯、青橄欖白蘿卜瘦肉湯、羅漢果泡水等；
在疾病的中后期可選用川貝百合燉瘦肉、白茅根竹蔗胡蘿卜瘦肉湯、沙參麥冬玉竹瘦肉湯、百合玉竹瘦肉湯、海底椰無花果燉瘦肉湯。
燥+寒：杏蘇湯（杏仁、紫蘇、紅棗）、太子參黃芪枸杞子紅棗瘦肉湯、蟲草花黃豆燉雞湯、蟲草花桂圓山藥瘦肉湯、石斛蟲草花雞湯或瘦肉湯。
濕咳
濕+熱：白扁豆眉豆豬骨湯、木棉花陳皮排骨湯、冬瓜薏苡仁豬骨湯。
濕+寒：鮮紫蘇葉蒸排骨、鮮紫蘇葉炒蛋、黃芪山藥陳皮瘦肉湯、山楂/陳皮+豆豉蒸排骨。
溫馨提示：藥膳湯注意事項
1.《黃帝內經》提到“藥以祛之，食以隨之”，所以，食療并不能完全取代藥物，它是一種輔助性的治療；另外，飲食得當有助于增強體質、預防疾??；
2.食療口感很重要，孩子能接受是前提，另外，食療應尊重食物屬性，如鹽蒸橙子，在蒸的過程中，容易破壞水果的維生素；
3.中藥入湯，小兒用量不宜過多，5克（干品）左右即可，如鮮品則適量；
4.不要長期食用同一個食療方，疾病期間一周可連續食用3次左右，疾病恢復后可繼續調理一個月，每周1-2次左右即可，無需過多食用，均衡飲食更重要。