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百歲壽星透露：帶病長壽的秘訣，就是這“八個不”?。ㄊ芤娣藴\）

自從人們步入了20世紀以后 ， 全球經濟快速發展 ， 人們的生活質量在得到極大發展的同時 ， 醫療衛生水平也飛速進步 。 因此有人說 ， 20世紀是延長全球人類壽命的年代 ， 而現在的21世紀是提高壽命質量的年代 。
百歲老人是健康長壽的象征 ， 也是人們對健康的追求 。 但是目前我國很多中老年人群身體都有各樣的慢性健康問題 ， 這在很大程度上影響了中老年人群的健康以及壽命 。
百歲壽星透露：帶病長壽的秘訣，就是這“八個不”！（受益匪淺）
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但是有一個百歲老人 ， 他在91歲的時候被檢查出自己身患腸癌 ， 但是仍然活到了101歲 。 這個百歲老人就是我國著名的人口理論家馬寅初教授 。 他是如何做到帶病還能活到百歲呢？一起來看看！
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百歲壽星透露：帶病也能長壽的秘訣 ， 就是“八個不”！
很多中老年人群長期身體有著這樣或那樣的疾病 ， 在我們的觀念中 ， 身體患有疾病 ， 是一定會影響到我們的健康壽命的 。
但是我國著名人口理論家馬寅初教授 ， 身患癌癥卻依然活到了101歲 ， 他的長壽秘訣就是堅持這“八個不” 。
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1、不胡思亂想 ， 只在乎現在
很多中老年朋友對于身體的健康問題總有擔憂 ， 因為擔憂所以購買各種保健品 ， 以為這樣就能保持健康 。 其實這就是大家心理負擔過重導致的 。
古人說：“莫將身病為心病 ， 肩上兩斤不算重 ， 心頭四兩重千斤” 。 中老年人群身體有疾病是正常的 ， 只要遵從醫囑 ， 注意養生就不用太過擔心 ， 很多時候并不是疾病傷了你的身體 ， 而是你的胡思亂想傷了你 。
因此 ， 想要長壽 ， 第一件要做的事 ， 就是不胡思亂想 ， 只關注現在 。
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2、不先下結論 ， 遇事先分析
人到中年 ， 我們遇到的人 ， 見過的事很多 ， 因此我們的性格也應該更加的沉穩 。 年齡在我們的身上不應該只留下皺紋 ， 也應該留下歲月的沉淀 。
想要健康 ， 遇事就要學會先聽、先看、先分析 ， 不要和其他人產生不必要的矛盾 ， 應更加的與人和睦 。
相關數據研究顯示 ， 長壽老人的女子關系、鄰里關系、朋友關系、同事關系、親戚關系這五種人際關系都是比較良好的 ， 這也說明 ， 良好的人際關系也是健康長壽的因素之一 。
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3、不總想會成功 ， 也要做好失敗的準備
我們的生活中 ， 愉快的事與失落的狀態都是相對的 ， 我們不能只接受生活中的喜悅 ， 而不接受失敗和挫折 。 如果大家不能平衡好接受失敗的心理 ， 那么你的健康一定會受到影響 。
當我們被挫折打敗的時候 ， 我們會郁郁寡歡、會焦慮、會失眠、會食不知味 ， 這些不良的心理狀態會擊毀你的健康 。
因此 ， 我們在做任何事之前 ， 都要做好失敗的準備 ， 不能只想著成功的喜悅 ， 否則當你失敗時 ， 你可能會無法接受現實 ， 而出現心理問題 。
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4、不活得太自我 ， 要多為他人著想
很多老年人總是想著我為了這個家付出了多少 ， 我多么不容易 ， 家人應該對我怎樣 ， 兒女應該對我怎樣 ， 對這個人也抱怨 ， 對那個人也不滿 。
這就是老人太自我的表現 ， 這種以自我為中心的想法 ， 不僅會導致老人焦慮不滿 ， 使生活充滿埋怨 ， 也會影響到家庭中的氛圍 ， 制造出緊張的氣氛 。