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牙髓|牙齒怕酸怕冷？ 多半是“蟲牙”惹的禍

廣州日報訊 （全媒體采訪人員張青梅 通訊員胡穎儀、孫冰倩）對很多人來說 ， 冷熱酸甜不是想吃就吃 ， 夏天喝口飲料都會牙疼得倒吸一口涼氣 ， 小心翼翼吃東西也會突然牙疼 。 專家表示 ， 牙齒不好多因齲齒 ， 也就是老百姓俗稱的“蟲牙” ， 這個“蟲”是怎么在口腔里產生的呢？
“簡單來說 ， 當牙齒表面清潔不當時 ， 細菌聚集形成牙菌斑 ， 吸收唾液和食物中的糖分 ， 細菌能利用蔗糖產酸使牙齒脫鈣齲壞進而破壞有機質 ， 形成牙洞 。 此外 ， 口腔內唾液的流速、流量、成分、牙齒形態和結構等口腔環境也會對齲齒的形成產生影響 。 ”廣州市紅十字會醫院口腔科翁春輝主任醫師說 。
翁春輝介紹 ， 牙洞在較淺時大家可能沒有明顯感覺 ， 隨著牙體破壞程度的加深 ， 牙齒可出現食物嵌塞 ， 甚至一過性冷熱刺激敏感等 。 對于病變未波及牙髓的深度較淺的齲齒 ， 可以通過樹脂充填的方式將牙齒外形“恢復如初” 。 但如果齲齒沒有及時治療 ， 則可能會發展成牙髓炎、根尖周炎 ， 甚至可能會造成整顆牙齒被腐蝕 ， 同時引起強烈的痛感 ， 給自身帶來無法預期的不良影響 。
翁春輝表示 ， 其實要想避免上述這些嚴重疾病 ， 最好的方法就是做好預防 ， 注重日常的口腔清潔與護理 ， 通過正確有效的刷牙及牙線清潔 ， 杜絕“牙菌斑”在牙齒表面附著 ， 自然就能從根本上抑制“齲齒”的出現 。
那么如何高效地清潔牙齒表面的牙菌斑呢？日常最有效的預防就是刷牙和使用牙線 。
巴氏刷牙法：
選擇軟毛牙刷 ， 將牙刷與牙長軸呈45°角指向牙根尖方向（上頜牙向上 ， 下頜牙向下） 。 用輕柔的壓力 ， 使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次 。 顫動時牙刷移動僅約1毫米 ， 每次刷2～3個牙 。 在將牙刷移到下一組牙時 ， 注意重疊放置 。
豎轉動法（Rolling法）：
適合牙齦退縮者 ， 軟毛或中等硬度的牙刷 。 1.刷毛與牙齒長軸平行 ， 毛端指向牙齦 ， 加壓 ， 使刷毛與牙齒長軸45度角 。 2.轉動牙刷 ， 使刷毛由牙齦緣刷向合方 。 3.每個部位轉刷5~6次 ， 然后移動牙刷位置 。
使用牙線棒：
輕輕地將牙線放入齒縫間 ， 上下齒緩慢咬合使牙線慢慢滑入牙縫 ， 前后移動剔除齒垢 。 牙線棒通過牙線來清除牙縫隙內的殘渣以及牙齒鄰面的牙菌斑 ， 以保持口腔衛生 。
使用牙齦沖洗器（水牙線）：
兩個牙齒之間臨面清潔比較困難 ， 除了使用軟毛細毛的牙刷外 ， 建議使用牙齦沖洗器來清潔牙間隙 ， 不損傷牙齦的同時也減少了牙線嵌入時對牙齦的壓迫 。
專家特別提醒 ， 漱口不能代替刷牙 。 雖然有些漱口液含有藥物成分 ， 可以抑制菌斑生長 ， 但是漱口不能代替刷牙 ， 刷牙才是最好的去除菌斑的機械方法 。 漱口只能作為刷牙之外的輔助手段 。
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