1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

牙齒不好全身遭殃 這些疾病與牙齒健康有關

俗話說“牙好 ， 身體就好” ， “而“牙不好 ， 就會疾病滿身跑” 。 今年的9月20日 ， 是第33個“全國愛牙日” 。 健康整潔的牙齒不僅讓人形象美觀 ， 更是我們身體健康的重要保障 。
牙齒不好全身遭殃 這些疾病與牙齒健康有關
文章圖片
口腔是食物進入人體的首個通道 ， 多項研究發現 ， 牙的好壞與全身健康密切相關！那么 ， 牙齒健康的標準是什么？哪些疾病與牙齒健康有關？日常又應該如何正確保護牙齒呢？讓我們一起來看看吧！
牙齒健康的標準
世界衛生組織制定的牙齒健康五大標準是：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常 ， 以及無出血現象 。
牙齒不好全身遭殃 這些疾病與牙齒健康有關
文章圖片
牙齒與疾病的關聯
1.胃腸道疾病
缺失牙齒較多的人比牙齒整齊的人更容易引發胃腸道疾病 ， 這是因為 ， 牙齒不好 ， 主觀上就不想多嚼 ， 可能會“囫圇吞棗” ， 加重胃的負擔 。 而長時間如此就會出現咀嚼無力 ， 容易導致齲齒、牙周炎等病癥 ， 同時造成惡性循環誘發胃腸道疾病 。
此外 ， 如果口腔里有齲齒的話 ， 滋生的厭氧菌很容易順著食道進入胃 ， 引發胃部的感染 。
2.引發咽炎
很多慢性咽炎患者 ， 頻繁發病卻找不出病因 ， 實際上“元兇”正是牙菌斑 。
那些沒養成良好口腔衛生習慣的朋友 ， 牙菌斑尤為嚴重 ， 隨著細菌分裂增殖 ， 有害于人體的代謝物和毒素被大量釋放至口腔 ， 如果這些代謝物與毒素積聚到一定水平 ， 就會引起口腔器官炎癥病變 ， 侵害牙齒和牙周健康 。
常見的問題 ， 如口臭口氣、齲齒、牙齦出血、口腔潰瘍、扁桃體炎、慢性咽炎等 。 如慢性咽炎患者找不出明確病因時 ， 可注意是否牙菌斑較多以至于形成牙垢、牙結石等情況 。
【牙齒不好全身遭殃 這些疾病與牙齒健康有關】3.增加心血管疾病風險
有研究發現 ， 年輕時有過嚴重掉牙史的人 ， 死于心臟病的風險比那些掉牙數少的人要高 。
這是因為牙周致病菌及其毒素會進入血液循環 ， 入侵血管內皮 ， 最終可能會導致動脈粥樣硬化形成 。 而醫學界也普遍把牙周病作為心血管類疾病的危險因素之一 。
4.記憶力受損
研究發現 ， 牙齒數量越少、牙齦問題越嚴重 ， 對記憶力、思維能力的影響就會越大 。 研究人員認為 ， 這可能和口腔健康差 ， 飲食就較差 ， 而有益大腦健康的營養攝入就會較少 。
或者是口腔疾病特別是牙齦炎 ， 會在人體循環系統內引發炎癥 ， 從而可能會影響認知功能 ， 導致記憶力受損 。
5.更易患癌
有研究顯示 ， 牙齒脫落比率高的人 ， 食道癌發病率增加136% ， 頭頸癌增加68% ， 肺癌增加54% ， 口腔癌、舌癌等風險也會增加 。 其實 ， 口腔疾病和很多全身疾病都有相關性 ， 而且是互相影響的 。
日常如何保護牙齒
1.每天徹底刷牙兩次 ， 早晚各一次 ， 刷牙時間至少3分鐘 。
2.使用含氟牙膏 ， 可以有效的預防齲齒的發生 。
3.每天用牙線來清潔牙縫 ， 把牙刷不易清潔到的地方（牙齒鄰間隙）清潔干凈 。 牙刷和牙線可以起到互補的作用 ， 但它們不能相互替代 。
4.培養良好飲食習慣 ， 少吃奶糖、巧克力、甜點心等或太黏、太酸、太冰的食物 。
5.叩齒能夠有效的增強牙齒周圍組織的健康 ， 還能促進口腔唾液的生長 ， 使得牙面清潔 。 叩齒的方法很簡單 ， 就是口閉緊 ， 用上下兩排牙齒做擊打動作 ， 每天可叩齒100下 ， 應堅持養成每天叩齒的習慣 。