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南瓜|養生防病兩不誤，白癜風患者吃南瓜有好處！


南瓜|養生防病兩不誤，白癜風患者吃南瓜有好處！
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南瓜|養生防病兩不誤，白癜風患者吃南瓜有好處！
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秋季吃南瓜正當時 ， 南瓜是一種很好的蔬菜 ， 既能養生又能防病 。 其中南瓜子含有氨基酸 ， 能夠除濕祛蟲；而瓜蒂具有治療牙痛的作用 ， 藤蔓具有清熱的作用 ， 可謂渾身都是寶 ， 對人體健康大有裨益 。 對于白癜風患者而言吃南瓜也是有好處的！
1.眾所周知 ， 維生素C會阻礙黑色素的合成 ， 不利于白癜風復色 。 所以日常飲食中 ， 白癜風患者要忌口富含維C的食物 。 而南瓜卻富含維生素C分解酶 ， 與其他食物一起烹飪時會降低食物中維生素C的含量 。 這一特性對白癜風患者來說是非常有利的 。
2.南瓜還富含維生素A、B、果膠、纖維素等人體所需營養元素 。 其中果膠可以增強腸胃蠕動 ， 保護腸胃免受刺激 。 可溶性纖維素可以延緩胃中食物的排空 ， 可控制餐后血糖的升高 。 而南瓜中高含量的鋅對皮膚健康非常有益 ， 可幫助白癜風患者復色 。
【南瓜|養生防病兩不誤，白癜風患者吃南瓜有好處！】3.南瓜子中含有大量的磷質 ， 可以預防結石的形成 ， 此外還可保護眼睛 ， 維持眼睛鞏膜的堅韌性 。 對于長期與電腦打交道的白癜風患者 ， 可以多吃些炒熟的南瓜子 。
推薦食譜--小米南瓜粥
做法：把南瓜去皮切成塊 ， 用攪拌機打成泥 。 小米洗凈 ， 在水中浸泡20分鐘 ， 準備半瓶開水 ， 倒入電飯鍋 ， 煮小米30分鐘 。 加入南瓜泥煮15分鐘左右 。 熬粥過程中時不時攪拌以避免粘鍋 。
功效：南瓜性溫 ， 能夠潤肺益氣 ， 止咳止喘 ， 保護腸胃 ， 促進潰瘍愈合、促進膽汁分泌 ， 增強腸胃蠕動 ， 從而幫助食物消化 。 對于兒童白癜風患者和體弱的白癜風患者是比較適用的 。