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強身健體|大姨媽走后，常吃四種堿性食物，排除子宮所有毒素，女生別錯過

子宮用來孕育生命，她的重要性就不用多說了。但是不管是否要孕育下一代，對于女性來講，保護好子宮是必須要重視的一件事。月經過后，人的身體還比較虛弱，子宮此時最需要的及時及時的恢復和營養保護子宮，首先從飲食習慣上面入手。女性經期的時候雖然很痛苦，卻是排毒的黃金期。很多人把排毒和減肥化為等號，其實這是錯誤的。排毒是給身體做一次大掃除，把不好的毒素排出體外;而減肥是把身體里好的和不好的東西都減掉，從而達到減重的效果。
1.黑木耳
黑木耳營養價值非常的高，常吃木耳的最大好處就是能夠養血駐顏，令人肌膚紅潤，同時具有活血化瘀的功效。在日常飲食中很多朋友都會用到黑木耳，從中醫層面上來講，黑木耳在滋補、活血止血以及排毒養顏方面的功效較大，所以女人大姨媽走后，多吃黑木耳，可以排出血液當中的毒素，保養子宮！
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2.生姜棗黑糖水
女性想保養的好，黑糖必不可少，它是經期前后的好伴侶，特別是對于子宮和卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出污血毒素，遠離尷尬的婦科病。
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3.蕎麥紫薯玫瑰鮮花餅
玫瑰花含大量維生素和木糖、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等多種營養成分，能降火氣、美容養顏、調理血氣、促進血液循環，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸的功能，玫瑰鮮花餅吃起來口味非常的棒。
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4.玫瑰花茶
在女性經期時飲用，可以緩解經痛所帶來的身體不適，促進血液流動，散化瘀血，健脾養肝，增強氣血。而且長期飲用能強身健體，為人體添加維生素，對人體的五臟六腑都有著獨特功效，長期飲用可改善體質，美容養顏。
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