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腦中風|萬萬沒想到，中風、癡呆、尿毒癥都因缺它，中老年人一定要補足了( 二 )


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每天吃一個雞蛋 ， 中風風險平均降低約 12%；
男性中風風險下降 15%；
女性中風風險下降 8%；
吃雞蛋對亞洲國家居民健康最有效！
帶殼水煮蛋不加一滴油、烹調溫度不高、蛋黃中的膽固醇也沒被氧化 ， 因此是對心臟、血管最有益的吃法 。而且這種吃法吸收率也最高！
補葉酸嫌配食譜麻煩的話 ， 不妨每天早上吃一個白水煮蛋 ， 簡單有效 。
【腦中風|萬萬沒想到，中風、癡呆、尿毒癥都因缺它，中老年人一定要補足了】99%的國人都沒有補充葉酸的意識 ， 一旦缺乏葉酸 ， 腦中風、老年癡呆概率直線上升 。
這次 ， 國家出手了 ， 提醒所有國人 ， 日常生活一定要注意補葉酸 ， 越早知道越好哦~
來源：健康之路 ， 版權歸作者所有