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一場秋雨一場寒，南北方部分地區連續的出現降雨的情況，此時可以說是心腦血管高發的季節，很容易導致心肌梗死、腦血栓等。中醫認為每晚睡前可以吃幾顆草莓，它富含維生素和果膠物質，可以防治動脈粥樣硬化，預防血管堵塞變硬。
菠蘿是我們常見的一種水果，它始于清康熙末年，由大陸南方引進，迄今已有300多年歷史，而它更是臺灣的三大名果之一，它含有的酵素不但可令血液塊消散，同時還可及早地制止血液塊的形成，同時達到預防血栓、血管堵塞、清理血管垃圾毒素的作用。
【 血管堵塞|清血管“利器”找到了，睡前吃一口，血液不稠不堵，血栓血脂溶光】

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檸檬水是飲料店比較暢銷的飲料之一，它的香味可以促進身體產生5-羥色胺，讓你感到快樂，同時降低應激激素去甲腎上腺素的水平，讓你感到平靜，因此每晚睡前喝一杯檸檬水能夠促進睡眠，還能清理血管的垃圾，讓血液不稠不堵，將血栓血脂全溶光。


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人體血管里的血液，就像奔流不息的河流，如果血液產生問題，血管必然淤堵，而橘子堪稱清血管的“利器”，它含有大量的天然揮發油存在，每晚睡前吃一口對人類的失眠和神經衰弱有好的緩解作用，同時能夠疏通血管，讓血管一通到底，不稠也不硬。

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