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“血栓”原來這么簡單，一分錢都不花，就能讓血管暢通無阻

車輛堵住道路 ， 交通會癱瘓 ， 血栓堵住血管 ， 身體會“癱瘓” 。 血栓其實就是“血塊” ， 就像塞子一樣堵塞了身體的各部位的血管通道 ， 導致相關臟器沒有血液供應 ， 造成器官衰竭、死亡 。
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血栓堵在腦部 ， 造成腦梗；堵在冠狀動脈形成心梗；堵在肺部造成“肺栓塞” 。 人體全身血管連起來全長有15萬多公里 ， 可以繞赤道4圈 。 這么長的血管 ， 發生血栓堵塞的概率太高了 。
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而且血栓可發生在任何年齡、任何時間 ， 尤其是久坐族、肥胖者、吸煙者、長期服用雌激素藥物人群、孕婦等高危人群 ， 要格外警惕 。
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血液粘稠就容易形成血栓 ， 多喝些水 ， 可以起到稀釋血液、防止血栓發生的作用 。 分別在睡覺前 ， 起夜時和早起刷牙后 。
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簡單來說 ， 人在熟睡時 ， 無法進行水分補給 ， 而身體又在不斷消耗 ， 所以在睡前適當飲用些水分很有必要 。 而清晨是人體血壓的第一個高峰期 ， 血小板活性增加 ， 進一步增加血液粘稠度 ， 所以這三個重要時刻 ， 必須補充水分 。
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【“血栓”原來這么簡單，一分錢都不花，就能讓血管暢通無阻】臨床表明 ， 適當的走路可以改善血液循環 ， 減少血液中的代謝物 。 另外走路可以促使血管建立新的側枝循環 ， 使堵塞的血管不至于影響心肌供血 ， 保證血流的暢通 。
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另外還應該糾正一些不良習慣 ， 如：少吃油膩食物 ， 戒煙 ， 少鹽少糖 ， 少熬夜 ， 維持口腔健康 。