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卵巢|多囊卵巢改掉這5個壞習慣，好“孕氣”才會靠近你

熬夜運動卵巢

卵巢|多囊卵巢改掉這5個壞習慣，好“孕氣”才會靠近你

多囊卵巢改掉這5個壞習慣 ， 好“孕氣”才會靠近你
目前對于多囊卵巢最有效的治療方法 ， 就是采用中醫學的藥補與食補相結合療法 ， 采用純中藥的治療方案 ， 打通全身經絡 ， 排除體內淤積 ， 針對多囊的發病機理 ， 全方位調理 ， 補元氣 ， 養卵巢 ， 助長子宮內膜 。 一般會采用一些健脾胃 ， 活氣血、補腎氣的中藥材來進行調理 ， 這是一個大的治療方向 ， 然后根據中醫觀察得來的患者的氣血 ， 鞏固穩定月經自然周期 ， 使其卵巢分泌功能恢復正常；促使卵泡逐漸發育成熟 ， B超下卵泡監測 ， 助孕成功率可達百分之九十 。
為什么調理多囊還要調理脾胃呢 ， 中醫認為 ， 腎主生殖 ， 所以生殖系統出現問題 ， 肯定是腎脾出現了功能上的問題 ， 這樣說不是沒有道理的 。 所以中醫會采用調理肝腎脾這些排毒器官 ， 來達到治療的目的 。 中醫在治療這種疾病時 ， 雖然治療的時間可能會比西醫長一些 ， 只要堅持 ， 都會有很不錯的效果的 。
還有一點需要注意 ， 用藥物調理只是一個方面 ， 在調理的同時要糾正自己的不良習慣 ， 比如熬夜 ， 不吃早餐 ， 吃零食等 ， 記得我以前講一個案例 ， 兩位患者 ， 一個年輕20多歲 ， 另一個大她10歲 ， 癥狀基本一樣 ， 都是多囊 ， 都是同時進行綜合調理 ， 而且是同一時間 ， 經過不到4個療程的調理 ， 按理講應該是歲數年經的那位患者會首先康復 ， 可是恰恰相反 ， 歲數大的那位患者卻首先好孕了 ， 我很好奇 ， 就問年輕的這位患者 ， 原來年輕的這位患者總是我行我素 ， 生活照樣沒有規律 ， 熬夜還是常事 ， 在飲食上非常隨意 ， 早飯還基本不吃 ， 在調養初期有了胃氣提升后還總是零食不斷 ， 這樣哪行呢？

【卵巢|多囊卵巢改掉這5個壞習慣，好“孕氣”才會靠近你】下面這些不好的習慣要改掉：
（1）不吃早餐 ， 零食不斷
早上這頓飯 ， 等于吃補藥 ， 是最重要的一頓飯 ， 一定要吃營養早餐 。 主食必須要有蔬菜加水果 ， 早餐營養不好 ， 中午、晚上是補不回來的 。 飲食宜清淡 ， 少食辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物 ， 多食五谷雜糧、水果、蔬菜和纖維性食 。 重中之重：別吃零食 ， 尤其是甜食 。
（2）熬夜
熬夜的人 ， 無論男女 ， 傷腎傷肝 ， 氣血雙虧 。 足夠的睡眠的人才有精氣 ， 熬夜就會損傷腎精 ， 日落而息日出而作是最好的起居方式 ， 晚上睡眠最遲別晚于十點半點 ， 但現代人很難做到 。
（3）亂用藥物
多囊卵巢到了醫院 ， 沒別的除了激素還是激素 。 用激素不可能根治多囊卵巢 ， 只會讓以后的調理越來越難 ， 身體越來越糟糕 。
（4）晚上去健身房劇烈運動
有的多囊卵巢患者由于白天工作忙碌 ， 晚上才去健身房劇烈運動 ， 這樣不可取的 。 晚上應該是靜養的時辰 ， 劇烈運動是耗陽氣的 。 應當是白天20分鐘到30分鐘的適當運動 ， 不要說沒時間 ， 可以早起半個小時 。
（5）過度勞累
首先是體勞 ， 強度較大的工作導致身體疲勞 ， 從而引發腎虛癥狀 。 其次是勞神 ， 巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松 ， 腦力勞動累 ， 想的過多也屬此例 。 用腦過度 ， 腦為髓之海 ， 而腎主骨生髓 ， 累了腦就容易傷腎 。