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社交平臺|來論｜給無所不能的“熬夜水”潑一盆冷水

熬最深的夜，喝最“補”的水！無法拒絕熬夜的年輕人，心里還念念不忘養生……繼“啤酒枸杞”“喝可樂放黨參”等“硬核”養生方法之后，現在一種由中藥泡制的“熬夜水”在奶茶界異軍突起，它號稱能讓年輕人在熬夜之后迅速恢復元氣。不過，有醫生告訴采訪人員，這樣的靈丹妙藥并不存在。
這些“熬夜水”利用社交平臺發起的宣傳營銷攻勢，可以說具有相當的針對性。似乎，現在年輕人因為熬夜而導致的種種問題，它都能夠“擺平”。比如，某款“熬夜水”就宣稱，喝了它以后，可以祛黃、提亮膚色、防脫發、抗疲勞……仿佛現在的年輕人怕什么，“熬夜水”就能夠治什么。而有些“熬夜水”在其成分配料表里，不但列出了各種傳統的“補品”，包括人參、枸杞、蜂王漿、胎菊、大棗等等，而且還把整根人參泡在里面，讓產品很具有視覺沖擊力。
既然宣稱具有如此“神效”，價格自然不菲，一瓶500毫升的“熬夜水”，便宜的要20多元，而貴的則要四五十元。問題在于，它真的有商家所宣傳的那樣的“神效”嗎？一些醫學界人士卻給目前風靡社交平臺的“熬夜水”潑了一盆冷水。
從醫學以及科學的角度來講，沒有任何一種食材甚至藥材，能讓人吃了就馬上從熬夜的傷害中恢復過來，世界上根本就不存在這樣的靈丹妙藥。再說，雖然同樣是熬夜，但是對每個人影響卻不盡相同。每個人熬夜后表現出來的癥狀也不一樣，而“熬夜水”卻“千人一方”，其效果自然值得懷疑。由于每個人的體質都不相同，“熬夜水”里的一些成分有時候反而會幫倒忙，進一步加重熬夜后身體的不適。
對年輕人來說，“熬夜水”帶來的最大問題還不是上面提到的，而是它會引發一種錯覺，以為有了這樣的產品，自己就不用擔心熬夜問題了。于是，為了工作、為了娛樂等等而更加肆無忌憚地熬夜，然后花錢買“熬夜水”當做補救措施。殊不知，這樣的所謂補救，根本就無法達到期望中的效果，而身體卻因為越來越頻繁、越來越久的熬夜而變得越來越糟糕。
【 社交平臺|來論｜給無所不能的“熬夜水”潑一盆冷水】年輕人青睞所謂的“熬夜水”，說明他們知道熬夜的危害，而應對熬夜危害最有效的方法，就是盡量不熬夜。如果因為工作、生活的原因不得不熬夜，可以通過休息加運動的方式盡量避免免疫力下降。同時，注意飲食規律，營養搭配均衡，以此“對沖”熬夜對身體帶來的危害。
（作者 苑廣闊）
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社交平臺|來論｜給無所不能的“熬夜水”潑一盆冷水
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