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腎病|為什么高血壓和高血糖會影響腎？立馬糾正6個行為以免掏空你的腎

腎病又被稱為沉默的殺手，通常腎功能損傷總是悄無聲息的，當有癥狀再去醫院做檢查已經達到中晚期。導致腎病的因素有很多，尤其是高血壓以及高血糖，若一直放任不管可能會發展成腎功能衰竭。
腎病|為什么高血壓和高血糖會影響腎？立馬糾正6個行為以免掏空你的腎
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為什么高血壓和高血糖易引起腎病？
身體有一定的適應性，血壓慢慢升高，等身體適應高血壓后并不會有明顯癥狀。再加上人們沒有重視到高血壓給身體帶來的危害，沒有正確看待和使用降壓藥物，會使得血壓居高不下。只有腎臟得到足夠血液滋養，才能發揮濾過和排泄代謝垃圾的功能。血管內壓力過低流向腎臟的血液會有所減少，腎臟灌注不足而引起腎臟缺血缺氧。持續性高血壓會使得腎臟灌注壓力增高，進而導致腎單位不斷丟失，患者夜尿增多，腎小管間質受到損傷，易引起蛋白尿，嚴重時可發展到尿毒癥階段。持續性高血糖不僅僅導致糖尿病足和糖尿病眼，而且也會引起慢性腎病，糖尿病腎病是糖尿病病人最重要的微血管慢性并發癥之一，最特征性的是糖尿病腎小球硬化癥，其主要癥狀是蛋白尿、身體水腫、腎衰竭以及貧血。
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還有哪些行為會傷害腎臟？
1、頻繁用劣質的化妝品或染發
俗話說愛美之心人人皆之，但頻繁用劣質的染發劑以及美白祛斑產品卻對腎臟帶來致命損傷。因為劣質美白產品和染發劑中含有大量鉛和汞等重金屬，經過皮膚吸收后可引起急性腎小管壞死和膜性腎病。
2、長期呆在二手煙環境中
吸煙百害而無一利，易引起高血壓以及癌癥，不管是吸煙，還是長期待在二手煙或三手煙環境中都會傷害身體。經過研究表明，長期待在二手煙環境易引起腎功能惡化以及慢性腎病。
3、睡眠不足
只有在睡眠過程中才能讓受損細胞修復，成年人每天至少有7~8個小時的睡眠時間，若每天睡眠時間小于5個小時的人，腎功能衰老速度加快。因此要保持規律作息，23點前必須睡覺，不能熬夜。
4、濫用中草藥
在大眾意識中認為中草藥無毒無害，又能強壯身體，防止疾病。然而不管是中藥還是西藥，都會對腎臟和肝臟帶來致命損傷。馬兜鈴、朱砂蓮、關木通、青木香以及威靈仙和細辛等都會對腎臟帶來毒性作用。凡是腎病高危人群，如糖尿病、高血壓以及痛風患者都不能濫用藥。
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5、亂用感冒藥
大部分感冒藥中含有止痛藥成分，這同樣會對腎臟帶來一定的毒性作用。多種藥物混合在一起吃會增加腎臟負荷，導致血肌酐升高，甚至引起急性腎功能衰竭。
6、重口味飲食
相當一部分人喜歡吃火腿腸、臘肉、烤肉咸菜以及油炸食物等，偶爾吃一兩次沒有太大問題，但長期高鹽高油飲食會對腎臟帶來傷害。
溫馨提示
【 腎病|為什么高血壓和高血糖會影響腎？立馬糾正6個行為以免掏空你的腎】平時要合理安排起居，調整好飲食，注意個人衛生，防止受到外邪侵襲。不要吃辛辣刺激性以及厚味食物，以免滋生濕熱。保持精神愉快，及時去除緊張不安的情緒，多參加體育鍛煉來增強抵抗力。