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很多家長因為要照顧孩子|孩子半年不長個，媽媽起疑，醫生了解原因后“怒斥”：太無知

很多家長因為要照顧孩子 ， 所以自己也養成了規律的作息習慣 ， 例如：每天早上六點就準時起床 ， 哪怕在節假日都不會超過七點起床 。
【很多家長因為要照顧孩子|孩子半年不長個，媽媽起疑，醫生了解原因后“怒斥”：太無知】一些父母覺得睡懶覺就是浪費時間 ， 因此 ， 要求孩子也遵循他們的作息時間 ， 不允許他們在節假日睡懶覺 。
很多家長因為要照顧孩子|孩子半年不長個，媽媽起疑，醫生了解原因后“怒斥”：太無知
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小悠的女兒才上小學 ， 每到周末都喜歡賴床 ， 這種時候小悠就會很生氣 ， 經常強制性要求她早起 。 每次孩子被叫醒都是睡眼惺忪的 ， 吃早飯時也經常無精打采 。
不過小悠覺得不以為意 ， 直到有一天她帶女兒去醫院體檢時發現 ， 半年的時間孩子竟然一點兒都沒長 。 她非常疑惑 ， 于是就去詢問醫生 。
經過一番了解之后 ， 沒想到醫生直接怒斥她無知 ， 都是“早起”惹的禍 ， 耽誤了孩子長身體 。 原來 ， 正處于生長發育期的孩子 ， 每天需要睡足10個小時才能滿足長身體的要求 。 而小悠的做法無疑是減少了孩子的睡眠時間 ， 讓她每天睡不夠10個小時 ， 才導致女兒半年不長個 。
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眾所周知 ， 孩子的睡眠時長與他的生長發育息息相關 。 如果孩子不能夠得到充足的睡眠 ， 就很有可能發育遲緩甚至停滯 。 而一些孩子已經習慣晚睡 ， 那么就只能通過適當推遲起床時間 ， 才能保證其睡眠時間的充足 。
與此同時 ， 家長還需要知道 ， 不同的年紀所需要的睡眠時長也不同 。 研究發現 ， 孩子的年紀越小 ， 所需要的睡眠時間就越長 。
相信各位家長也都發現了 ， 寶寶剛出生的時候 ， 幾乎一天到晚都在睡覺 ， 而睡眠時間會隨著年齡有所改變 。
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到了三到六歲的時候 ， 寶寶所需要的睡眠時長就是十二個小時左右 ， 相比嬰兒時期 ， 會少很多 。
剛上小學的孩子則更短一些 ， 是十個小時左右 ， 但即便是到了這個階段 ， 孩子所需要的睡眠時長也比家長們要多得多 。
眾所周知 ， 成年人的睡眠時長通常是八個小時 。 所以 ， 家長們一定要記住 ， 不能以自己的睡眠時長為標準來要求孩子 。
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除此之外 ， 孩子入睡的時間點不同 ， 效果也不同 。 現在大家通常都睡得比較晚 ， 能夠在十點入睡就已經非常難得了 。
孩子也由于上學的作業壓力或者是跟隨父母的作息習慣等一些原因而變得習慣性晚睡 ， 這是非常不可取的 。
有的家長認為 ， 既然孩子所需要的睡眠時間比自己長 ， 那可以讓孩子在午睡的時候補回來 ， 并不影響早起 。
但是家長們須知 ， 孩子入睡的時間點也是非常重要的 ， 錯過了最佳睡眠時間 ， 影響孩子身體的成長發育 ， 后面補睡多久都達不到原本的效果 。
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孩子年紀越小 ， 就需要睡得越早 。 以剛上小學的孩子為例 ， 最好是能夠在九點前進入熟睡狀態 ， 也就是說 ， 八點左右就可以準備睡覺了 。
要知道 ， 睡眠時長影響孩子的精神狀態 ， 而入睡時間點則會影響孩子成長發育 。
如果睡得很晚 ， 會妨礙孩子大腦的發育和骨骼的生長 。
如果是家長的原因導致孩子晚睡 ， 那就要盡量做出改變 ， 或是讓孩子先睡 ， 或是調整自己的作息與孩子一起早睡 ， 千萬不可以再帶著孩子一起熬夜了 。