心跳|植物神經功能紊亂必經的3個歷程，看看你到哪一步了心跳

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植物神經功能紊亂的患者，總是會出現心跳加速，頭暈頭痛，心悸心慌，全身無力，發抖，失眠等等令人痛苦卻又無可奈何的癥狀。幾乎每個植物神經功能紊亂的人都要經歷這3個過程，來看看，你到哪一個了？

一、醞釀階段
天災人禍、家庭變故等應激事件的刺激，長期壓力得不到緩解、我們每天吸的霧霾、面對各種各樣電子產品的輻射等等這些，每時每刻都在侵蝕著我們的神經。
這個階段你是沒有任何感覺的，你反而會覺得自己很堅強，這么糟糕的環境，這么大的壓力你都挺住了。所以熬夜、久坐、酗酒、縱欲、不運動等等不健康的生活方式對你來說，不過就是一種日常的生活習慣，偶爾的不舒服，也被你認為是不痛不癢的“亞健康”狀態。
殊不知，你體內的“植物神經炸彈引線”已經被點燃，什么時候爆炸也只是時間問題。

二、爆發階段
隨著引線越來越短，身體終于提出抗議，發出了明顯的警告信號！
這些信號，可能是肢體麻木，可能是心跳異常，也許是眩暈，也許是呼吸困難。為了引起你的注意，它不得不鬧出很大的動靜。
【心跳|植物神經功能紊亂必經的3個歷程，看看你到哪一步了】你害怕了，你不理解身體的真正意圖，你以為身體要垮掉了，以為自己得了什么絕癥。而這種驚嚇讓你的身體更加異常，心跳更快，呼吸更急促，各種各樣的癥狀越來越明顯，好像在印證著你的猜想：我是不是要死了。

對！這是你身體的第一次警告，也是你第一次領略到那種失控的惡性循環的威力，在極短的時間內，把你的恐慌放大到極致。
終于，炸彈爆炸了。
脆弱的神經系統再也承受不住，驚恐發作找上了你，你從未感受過如此奇怪又痛苦的感覺，猶如電流涌遍全身，心臟仿佛要跳出胸腔，無論你怎么用力，好像都無法呼吸到新鮮的氧氣，你開始眩暈，耳鳴，腦鳴，你想到了一個詞：猝死。
你打了120救命，去了急診。
一番檢查下來，醫生說你很健康，同時你慢慢冷靜，驚恐發作的感覺逐漸褪去，仿佛什么事都沒有發生過一樣，你有點納悶，但慢慢的你就忘記了這件事，繼續你不健康但是“快樂”的生活習慣，同時也繼續醞釀著你“植物神經炸彈”的第二次爆炸。

但你不知道的是，你已經進入了植物神經功能紊亂的敏感期，在這個敏感期內，你經受不得一點點的刺激，否則你將面臨著第二次驚恐發作。
一到兩個月內，毫無疑問，你的驚恐發作再次發生，第二次、第三次甚至第四次，讓你生不如死。于是你的次焦慮產生了，你開始整天擔驚受怕，你越害怕，癥狀就越嚴重，從這以后，你開始正式踏入植物神經功能紊亂的漩渦。
這個階段可能不是所有植物神經功能紊亂的人都會經歷的，但卻是大部分患者都會經歷的過程。
三、迷茫階段
被驚恐發作一而再，再而三地折磨幾次之后，漸漸地，你的“僥幸心理”慢慢破滅，你知道自己出問題了，你害怕吃藥，于是開始上網查找“不吃藥就能治療植物神經紊亂的方法” 。你聽說心理治療中的“冥想”可以幫到你，你開始按照心理老師的方式去冥想，病情得到了緩解。可是過一段時間你發現，你又不行了。于是你又尋找新的方法，一次次的開始，一次次的失望。終于，你越來越絕望，甚至覺得，就這樣吧。可疾病帶來的痛苦可不允許你“就這樣” 。